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トモニテ編集部

産後のママを悩ませる、会陰切開の傷の痛み。気になる会陰切開後のトイレやお風呂はどうしたらいいのでしょうか。また、できるだけ快適に過ごすための方法についても、お伝えします。

産後の悩み・トラブルについて記事をまとめました。産後のママの体の変化や起こりうる症状への対処法をご紹介します。

産後の悩み・トラブル

大柴葉子先生

監修者

広田沙織

著者

会陰切開（えいんせっかい）後の生活｜トイレやお風呂はどうする？

【医師監修】会陰切開（えいんせっかい）後の生活｜トイレやお風呂はどうする？

頻尿・尿もれに悩まされている時におすすめの「ケーゲル体操（骨盤底筋体操）」。
トイレに行ったついでにできるので、気軽に行えて尿の悩みが解消されるかもしれません！
産後エクササイズにもなるケーゲル体操について、産婦人科医の吉村先生にお伺いしました。

吉村泰典先生

産後エクササイズにも！　トイレでケーゲル体操

【産婦人科医監修】産後エクササイズにも！　トイレでケーゲル体操

育児や仕事に忙しいからと、生理（月経）痛があっても我慢していませんか？
その生理痛には原因があり治療が必要な病気が隠れている可能性があります。
痛みがつらい場合には一人で悩まず医師に相談してみましょう。今回は産後の生理痛についてお伝えします。



【医師監修】産後の生理痛はどうすればよい？

咳やくしゃみをしたときやなどに尿がもれてしまう、産後の尿もれ（尿失禁）に悩むママは少なくありません。自然に改善するケースもありますが骨盤底筋体操も有効とされています。今回は産後の尿もれの原因や体操の方法、注意が必要なケースなどについてお伝えします。

【医師監修】産後の尿もれをなんとかしたい！

産後の生理（月経）の再開には個人差があります。再開の兆しがないと「いつ来るの？」「このまま来なかったら？」と不安になるママもいるかもしれません。今回は産後の生理について、再開の時期のめやすや注意が必要なケースなどをお伝えします。

【医師監修】産後の生理はいつ来るの？

出産後、ごっそり抜ける髪の毛に驚くママは少なくないはず。
「なぜ？いつまで？こんなに抜けていいの？」と不安に思うのではないでしょうか？産後の抜け毛はホルモンの変化によるもので徐々に落ち着くとされています。
今回は、産後の抜け毛の理由や時期についてお伝えします。

荒瀬透先生

産後の抜け毛なぜ？いつまで？

【医師監修】産後の抜け毛なぜ？いつまで？

産後は慣れない育児や回復しない体に気を取られ、夫婦の会話を後回しにしがち。
ちょっとしたことでも夫婦のあいだに溝ができて関係性が悪化してしまうことも……。
夫婦で対話しながら物事を進めていく事を心がけて、「産後クライシス」の時期を乗り越えましょう！

夫婦で始めよう！　会話トレーニング

出産後すぐは生理とは違う「悪露（おろ）」という胎盤や内膜などを含んだ血が子宮から出てきます。
悪露の状態や経過によっては異常が起こっている可能性も……。
異常が続く時の悪露について、産婦人科医の吉村先生に伺いました。

【産婦人科医監修】異常が続くとき　産後の悪露（おろ）

出産後すぐは生理とは違う「悪露」と言う胎盤や内膜などを含んだ血が子宮から出てきます。
妊娠前の状態に子宮を戻そうとするために起こる悪露はいつまで続くのでしょうか？
悪露について産婦人科医の吉村先生に伺いました。

【産婦人科医監修】出産後にあらわれる　悪露（おろ）はいつまで続く？

出産後にあらわれる　悪露（おろ）はいつまで続く？

産前産後で生理に変化はありましたか？
生理が重くなったという方は要注意！
赤ちゃんが生まれると育児に忙しくなってしまうけれど、ママも自分の身体に注意を向け大切にしたいですね。

重くなったら要注意　産後の生理痛

【産婦人科医監修】重くなったら要注意　産後の生理痛

母乳育児をしていると、おっぱいにしこりができたことはありませんか？今回は、授乳中にしこりができる原因やしこりのほぐし方をご紹介します。

清水俊明先生

ちぇ はよん

母乳を与えていたらおっぱいにしこりが！ 原因・ほぐし方は？

【医師監修】母乳を与えていたらおっぱいにしこりが！ 原因・ほぐし方は？

赤ちゃんは生後2〜3日すると目やお腹が黄色くなります。これは新生児黄疸という、多くの場合は生理現象です。しかし、母乳栄養を続けていると黄疸が長引くこともあります。今回は母乳性黄疸の原因、受診の目安、注意点などをお伝えします。

【医師監修】母乳性黄疸とは？黄疸の原因、受診の目安は？

この記事では、子連れで行ける美容院の探し方や確認方法、持ち物などについて紹介します。子どもが小さいと、「美容院に連れて行っていいのかな」と悩むことがありますよね。近年では、子連れで行ける美容院が増えているので、きっとあなたの希望に合うお店をみつけられますよ。

美容院に行きたい！子連れで行っても大丈夫？

美容院（ヘアサロン）に子連れで行っても大丈夫？確認方法や持ち物などを紹介！

「赤ちゃんの排便の頻度がいつもより少ない……これって便秘？」と不安な思いをした人は少なくないでしょう。赤ちゃんも便秘になることがあります。今回は赤ちゃんの便秘の原因や解消法、受診の目安などを解説します。

木実谷貴久先生

【医師監修】赤ちゃんの便秘　解消法は？受診すべき？

「赤ちゃん連れの美容院はハードルが高い」と考えるママやパパもいるかもしれませんが、赤ちゃんと一緒に行ける美容院も増えています。ここでは美容院選びのポイントや準備について解説します。

赤ちゃんと一緒に美容院に行きたいママ必見！選び方のポイントや持参したい持ち物は？

授乳中に起こりやすいとされている乳腺炎。
おっぱいの痛みや発熱、ひどくなると感染を起こして膿（うみ）がたまることも。
ママへの負担はとても大きく、赤ちゃんへの授乳についても悩みますよね。
今回は乳腺炎の種類や症状、予防についてお伝えします。


乳腺炎

【医師監修】授乳中に起こりやすい乳腺炎の症状は？予防はできる？

子どもがなかなか寝てくれない…寝かしつけに疲れた…とお悩みのママへ！
先輩ママたちが実践している寝かしつけテクニックを集めてみました。
子どもがスッと寝てくれるようになるかも！？お子さんに合った方法を見つけてみてくださいね！


これならどうだ! みんなの寝かしつけテクニック

この記事では乳首の痛みを優しく緩和し、衣服とのこすれから保護してくれる「ハイドロジェルパッド」を紹介します。授乳中のママの乳首の不快感や痛みを少しでも軽減するお助けグッズです。商品の使用方法など写真付きでまとめました。

ジェル状パッドで　授乳中のヒリヒリ胸の痛み対策

授乳中の乳首のヒリヒリに｜おすすめジェル状パッド

「出産後、なぜか涙もろくなった……」と感じたママもいるのではないでしょうか。今回はその原因と対応法について、助産師のやまがた先生に教えてもらいました。


やまがたてるえ

著者と監修者

【助産師監修】産後に涙もろくなってしまうのはなぜ？いつまで続くの？原因や対応法

産後、多くのママが経験する手荒れ。ハンドケアの基本を知って、辛い手荒れを乗り切ろう!

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