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トモニテ編集部

おうちで簡単に作れて、サクサクな揚げ物をご紹介します。
サーモンは、妊活に欠かせないビタミンDとビタミンEを含みます。
衣にごまを入れているので、香ばしい風味が楽しめます。
魚はサバやアジ、ししゃもに、野菜はゴーヤや茄子などで作るのもおすすめです！

家族のレシピに関する記事一覧ページです。

家族のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

簡単サクサク香ばしい！サーモンとズッキーニのごま揚げ（おとな・妊活中の方向け）

簡単サクサク香ばしい！サーモンとズッキーニのごま揚げ（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

簡単サクサク香ばしい！サーモンとズッキーニのごま揚げ

やわらかな果肉と甘い香りや味わいが特長のメロン。カリウムやビタミンを含む果物です。
今回は赤ちゃんにメロンを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。


離乳食の基本に関する記事一覧ページです。

離乳食の基本

高橋嘉名芽

【管理栄養士監修】離乳食のメロン｜いつからはじめる？

手づかみメニューはいつもワンパターンになってしまいがち……
見た目も可愛いくるくるサンドイッチはいかがですか？
中身を鮮やかな色の食材にするとパンとのコントラストで楽しいですよ。
いろいろな食材に変えてお試しください。

離乳食後期のレシピに関する記事一覧ページです。

離乳食後期のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

いろいろな具で楽しめる　くるくるサンドイッチ

いろいろな具で楽しめる　くるくるサンドイッチ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

さわやかな香りとジューシーな果実が人気のオレンジ。ビタミンCやカリウムなどを含んでいます。
そのままはもちろん、酸味を活かして調理の風味付けにも！
今回は、赤ちゃんにオレンジを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。


祓川摩有

【管理栄養士監修】離乳食のオレンジはいつから？

【管理栄養士監修】離乳食のオレンジ｜いつからはじめる？

バターは、生乳などの中に含まれている脂肪の粒を練って作りあげた乳加工品です。 
市販のバターは主に、食塩が入っている有塩バターと、食塩が入っていない無塩バターの2種類があります。
今回は赤ちゃんにバター与えられる時期や選び方のポイントなどをご紹介します。


猪瀬恵子

【管理栄養士監修】食物アレルギー注意・離乳食のバター｜いつからはじめる？

野菜の甘みがたっぷりの野菜スープです！
トマトは湯むきして皮を取り除くことで、口当たりが良くなり子どもも食べやすくなります。

野菜の甘みたっぷり　新玉ねぎとトマトのスープ

野菜の甘みたっぷり　新玉ねぎとトマトのスープ（1才6ヶ月頃から/おとな）【管理栄養士監修】

暑くなる季節、食欲が落ちることもありますよね。そんなときにぱぱっと素早く作れる一品！
疲労回復を促すアミノ酸が含まれる鶏むね肉に、さっぱりきゅうりを合わせます。
キムチをちょい足しして食欲アップ！しっかり食べて、夏の妊活を健やかに乗り切れるとよいですね。

バテ気味でも食欲アップ！鶏むね肉ときゅうりのキムチ和え（おとな・妊活中の方向け）

バテ気味でも食欲アップ！鶏むね肉ときゅうりのキムチ和え（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

バテ気味でも食欲アップ！鶏むね肉ときゅうりのキムチ和え

グレープフルーツは柑橘類の果物です。ビタミンCや、さわやかな酸味の素となるクエン酸を含み、ほのかな苦味が特徴です。今回は赤ちゃんにグレープフルーツを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。

【管理栄養士監修】離乳食のグレープフルーツ｜いつからはじめる？

あおさは海藻類で、食物繊維やミネラルを含みます。あおのりの代用として使われることもあり、手頃な価格でスーパーなどで一年中手に入る食材です。今回は赤ちゃんにあおさを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。

【管理栄養士監修】離乳食のあおさ｜いつからはじめる？ 

イノシン酸を含み、天然のうま味を備えたかつおぶしは、離乳食にも重宝します。
おかゆや野菜のペーストに混ぜれば、旨味もアップ！
今回は赤ちゃんにかつおぶしを与えられる時期や、下ごしらえのコツなどをご紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食のかつおぶし｜いつからはじめる？

暑くてバテがちなこれからの季節。食欲があまりない日でも、手軽に栄養を摂りたいですよね。
ささっと簡単に作れて、さっぱり美味しく食べられる具沢山混ぜそうめんをご紹介します。
一皿で、妊活に欠かせないたんぱく質や葉酸などを摂れるうれしいレシピです！

一皿で栄養たっぷり！具沢山混ぜそうめん（おとな・妊活中の方向け）

一皿で栄養たっぷり！具沢山混ぜそうめん（おとな・妊活中の方向け）【専門家監修】

一皿で栄養たっぷり！具沢山混ぜそうめん

マヨネーズは、油脂と酢と卵などから作られた調味料です。
原材料に卵を使用しているため、離乳食に使用する際はアレルギーに注意しましょう。
今回は赤ちゃんにマヨネーズを与えられる時期や、選び方のポイントなどをご紹介します。


坂弘子

【管理栄養士監修】食物アレルギー注意・離乳食のマヨネーズ｜いつからはじめる？

のりは一般的に、アマノリを乾燥させたもので、干しのり、焼き海苔、味付けのり、韓国のりなどのさまざまな種類があります。
離乳食には焼き海苔を使用しましょう。
今回は赤ちゃんにのりを与えられる時期や、調理方法などをご紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食ののり｜はいつからはじめる？

離乳食用の野菜スープの作り方をご紹介します。
離乳食の時期に合わせて食べられる食材を選んでOK！
残った野菜はペースト状にしたり刻んで食べさせてあげてください。

料理の基本に関する記事一覧ページです。

料理の基本

重宝する　離乳食に使える野菜スープの作り方

重宝する　離乳食に使える野菜スープの作り方（生後5〜6ヶ月頃から）

少し切り方を工夫したりするだけで、目を引くフルーツアートの完成！
子どもと一緒に作って楽しめます！
ぜひマネして作ってみてください！

料理の豆知識に関する記事一覧ページです。

料理の豆知識

子どもと一緒に楽しめる！　どうぶつフルーツアート

子どもと一緒に楽しめる！　どうぶつフルーツアート【管理栄養士監修】

5月5日はこどもの日！
春巻きの皮で食べられるかぶとを作ってみませんか？
今回はミートソースとチーズを入れましたが、中の具は子どもの好きなものにアレンジしてみてくださいね！

幼児食のレシピに関する記事一覧ページです。

幼児食のレシピ

こどもの日に作りたい！　簡単かぶとミートパイ

こどもの日に作りたい！　簡単かぶとミートパイ（2歳頃から）【管理栄養士監修】

子どもと一緒に作って楽しめる！
彩りが鮮やかなカップちらし寿司はいかがですか？
カップに入っていて食べやすいのも嬉しいですね。

彩り鮮やか！　カップちらし寿司

彩り鮮やか！　カップちらし寿司 (2歳頃から／おとな）【管理栄養士監修】

コンソメは、洋風スープや煮込み料理のほか、いろいろな調理に活用できる調味料です。
固形キューブで個包装されているものや顆粒、粉末のものがあります。
今回は離乳食のコンソメはいつから与えられるのか、選び方のポイントなどもあわせてご紹介します。


【管理栄養士監修】離乳食のコンソメ｜いつからはじめる？

植物性たんぱく質が豊富で「畑の肉」とも呼ばれる大豆。離乳食に活用したいけれど、アレルギーが心配なママやパパもいるのではないでしょうか。今回は離乳食の大豆はいつから与えられるのか、下ごしらえのコツなどをご紹介します。

 ［タイトル］ 【管理栄養士監修】離乳食の大豆｜いつからはじめる？

【管理栄養士監修】離乳食の大豆｜いつからはじめる？

春雨はでんぷんを加工した食品です。スープやサラダなど調理方法も幅広いのが特徴。
そろそろ食べさせてみたいけどいつから与えてよいのかわからないママやパパに向けて、離乳食の春雨はいつから与えられるのか、下ごしらえのコツなどをご紹介します。


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