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トモニテ編集部

シムス位とは、妊娠中の体を守りつつ快適に寝るための姿勢の一つで、腰痛の軽減や血流改善に役立ちます。この記事では、シムス位のメリットや正しいやり方、寝姿勢の疑問について解説します。

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妊娠中の過ごし方

白井沙良子先生

監修者

シムス位って？妊婦さんが快適に眠るための寝方を解説

【医師監修】シムス位って？妊婦さんが快適に眠るための寝方を解説

妊娠後期の軽い腹痛は基本的に心配しなくても大丈夫ですが、なかには受診が必要なケースもあります。この記事では、妊娠後期の腹痛の原因や特徴、赤ちゃんへの影響、改善・予防法、受診の目安を解説します。

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妊婦の病気や気がかり

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妊娠後期

妊娠後期の腹痛の原因は？痛みの特徴・対処法・赤ちゃんへの影響も解説

【医師監修】妊娠後期の腹痛の原因は？痛みの特徴・対処法・赤ちゃんへの影響も解説

出産準備でベビー服を用意したいけど何を買ったらいいの？
そんなプレママに基本のベビー服をご紹介します！

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ベビー用品・育児グッズ

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着替え・服装

出産準備！ベビー肌着の基本１　短肌着（たんはだぎ）

はじめての離乳食、カミカミ期の白身魚の調理の仕方、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか？今回は基本のカミカミ期の白身魚（鯛）の調理の仕方をご紹介します！始めはとろみを付けてあげて、慣れてきたらほぐし身を少しずつあげてみてください。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

管理栄養士（トモニテ編集部）

きほんの離乳食　白身魚　鯛（生後9〜11か月）

鯛の離乳食｜後期（生後9〜11ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

ゴックン期（生後5〜6か月頃）のりんごの調理の仕方、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか？
今回は基本のゴックン期（生後5〜6か月頃）のりんごの調理の仕方をご紹介します。


離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピ

きほんの離乳食 りんご（ゴックン期　生後5〜6か月頃から）

りんごの離乳食｜初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

きほんの離乳食 りんご（生後5〜6か月頃から）

はじめての離乳食、モグモグ期（生後7〜8か月頃）のうどんの調理の仕方、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか？
今回は基本のモグモグ期（生後7〜8か月頃）のうどんの調理の仕方をご紹介します。
まとめて作ってストックしておくと便利です。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ

うどんの離乳食（生後7〜8か月頃から）

うどんの離乳食｜中期（生後7〜8ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

お子さまの好きなたらこ、皮は食べにくいので取ってあげたいですよね？
とっても簡単な皮むきの方法をご紹介します。
たらこをお料理に使ったりご飯にのせる際にも楽になりますよ！

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料理の基本・豆知識

カンタン！気持ちいい！　たらこの皮むき2選

カンタン！気持ちいい！　たらこの皮むき2選【管理栄養士監修】

冬物の洋服が、かさばってクローゼットがグチャグチャになったご経験はありませんか？
ニットの畳み方やハンガーの掛け方を一工夫するだけで、収納スペースがグンっと確保できるんです！
普段の畳み方と比較したので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

収納に関する記事一覧ページです。収納の情報をまとめています。

収納

畳み方で収納スペースUP！ かさばるニットの収納法

今回は基本のゴックン期（生後5〜6か月頃）のバナナの調理の仕方をご紹介します。
果物は甘くて糖分が多いため、離乳食をはじめて１か月くらいしてから始めると良いです。

きほんの離乳食　バナナ（生後5〜6か月頃から）

バナナの離乳食｜初期（生後5〜6ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

洗濯物を取り込むときに、ベランダと部屋を何度も行き来して疲れてしまうことはありませんか？
今回は、そんな悩みを助けてくれる便利グッズをご紹介します。

便利グッズ・ライフハックに関する記事一覧ページです。便利グッズ・ライフハックの情報をまとめています。

便利グッズ・ライフハック

洗濯に関する記事一覧ページです。洗濯の情報をまとめています。

洗濯

洗濯カゴを 着る

洗濯カゴを着る！？家事がラクになる便利エプロン

S03992_洗濯カゴを 着る_正方形

たまに食べたくなるじゃがいものスナック菓子、市販のものは油分や塩分が気になりますよね。
そんなをじゃがいもチップスを電子レンジで、しかもノンオイルで作れるんです！
味付けをアレンジしてみても良いですね。



妊娠中のレシピに関する記事一覧ページです。妊娠中のレシピの情報をまとめています。

妊娠中のレシピ

電子レンジで簡単！ノンオイルチップス（妊婦さんにも！）

電子レンジで簡単！　ノンオイルチップス　妊婦さんにも！【管理栄養士監修】

簡単おやつの定番のトーストレシピ、レパートリーを増やしたいと思ったことはありませんか？
塗って焼くだけの簡単レシピです。
コーンの甘味で食べやすいのでぜひお試しください！

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

いつものパンが大変身　コーントースト（1才6か月頃から）

いつものパンが大変身　コーントースト（1歳6か月頃から）【管理栄養士監修】

いつものパンが大変身　コーントーストいつものパンが大変身　コーントースト（1才6か月頃から）

安全な抱っこの仕方ってどうするんでしょう？
産婦人科で教わったことをもう一度おさらいしてみませんか？

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抱っこ・おんぶ

だっことおんぶの研究所

抱っこの基本　縦抱き（生後すぐから）【だっことおんぶの研究所監修】

抱っこの基本　縦抱き（生後すぐから）【助産師監修】

はじめての離乳食、モグモグ期のささみの調理の仕方、本だけだとイメージが分からず不安に思っていませんか？
今回は基本のモグモグ期のささみの調理の仕方をご紹介します！
豆腐や白身魚を食べられるようになってからはじめてみてください。

きほんの離乳食　ささみ（生後7〜8か月頃から）

鶏ささみの離乳食｜中期（生後7〜8ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

冷蔵庫のポケットが薬味チューブや調味料でごちゃごちゃして困ることってありませんか？
今回は、そんな悩みを解決してくれる便利なダイソーグッズをご紹介します。

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暮らし

料理グッズに関する記事一覧ページです。料理グッズの情報をまとめています。

料理グッズ

100均グッズ 冷蔵庫のスッキリ収納

ダイソーの薬味収納で冷蔵庫がすっきり！

S04006_100均グッズ 冷蔵庫のスッキリ収納_正方形

離乳食のお魚レシピ、手づかみでも食べられたらいいなと思いませんか？
手づかみにピッタリのかじきのピカタの作り方をご紹介します。
かじき以外にもその他の白身魚や鶏肉・豚肉でも美味しく作れます。家族で食べられるのでぜひお試しください。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

手づかみお魚レシピ　かじきのピカタ（1才〜1才6か月頃から）

手づかみお魚レシピ　かじきのピカタ（1歳〜1歳6か月頃から）【管理栄養士監修】

はじめての離乳食、カミカミ期の玉ねぎの調理の仕方で悩んだことはありませんか？
今回は甘みも栄養もたっぷりの玉ねぎの調理の上手な調理方法をご紹介します！
まとめて作ってストックしておくのも便利です。

きほんの離乳食　玉ねぎ（生後9〜11か月頃から）

玉ねぎの離乳食｜後期（生後9〜11ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

明治のフォローアップミルク「明治ステップ らくらくミルク 120ml」の発売に合わせたイベントが都内で開催されました。ゲストとして登壇したキンタロー。さんから、子育てに関するさまざまなエピソードを聞くことができたので、詳しく紹介します。

イベント情報に関する記事一覧ページです。イベント情報の情報をまとめています。

イベント情報

「自分が疲れることはやらない」キンタロー。さんに聞いた”がんばりすぎない”子育てテクとは？

フリージング離乳食をたくさん作っても、どんなメニューに活用したら良いのか悩んだことはありませんか？
忙しい時でもさっと準備できるメニューをご紹介します！
耐熱容器にに入れて電子レンジで加熱するだけなので簡単です。

主食・おかず・おやつ　定番フリージング離乳食レシピ3選

主食・おかず・おやつ　定番フリージング離乳食レシピ3選（生後5〜6か月頃から）【管理栄養士監修】

離乳食を毎日作る時間がない…
そんな時は、多くのママも実践している冷凍保存（フリージング）を活用してみませんか?
まとめて作って冷凍しておけば、食べさせたい時に使えて便利です。

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