子育てや毎日の暮らしに役立つアイデア・情報を厳選してお届けしています。

トモニテ編集部

砂糖を使わずに素材の甘味でしっかりとした甘さを感じられるデザートです。寒い日には、煮たりんごとレーズンをグラスに入れてお湯を注ぎホットワインのようにして楽しむのもおすすめ！ヨーグルトはできるだけ無糖タイプを選び食物繊維を多く含む果物を合わせるようにしましょう。

家族のレシピに関する記事一覧ページです。

家族のレシピ

村川晴生先生

監修者

萱森有希先生

砂糖不使用！　りんごとレーズンの赤ワイン煮

砂糖不使用！　りんごとレーズンの赤ワイン煮（おとな／妊活中）【専門家監修】

砂糖不使用！_りんごとレーズンの赤ワイン煮

子どもが生まれるとさまざまな行事があり、その中のひとつに七五三があります。よく聞く行事だけど七五三ですることは？と言われても、時期や作法、当日の流れなど、はじめてだとわからないことも多いはず……。この記事では七五三の基本を紹介しているので参考にしてくださいね。

行事に関する記事一覧ページです。

行事

森山麻里子

著者

七五三ですることは？準備するものや七五三の流れについて紹介

ツナ缶はさまざまな料理に使えて、栄養も豊富なので妊娠中に積極的にとりたい食材です。ツナ缶に使われている魚は水銀が少ないので妊婦さんも安心して食べられますよ。ただし、オイル漬けや塩分が高いものもあるので注意してくださいね。

妊娠中に食べていいもの・食べてはいけないもの

妊婦はツナ缶を食べてもいい？妊娠中にツナ缶を食べるときの注意点やメリットについて解説

食卓をもっと鮮やかにしたい・・・
折り紙1枚ですぐできちゃいます！
爪楊枝を取れば、箸置きにも。

折り紙1枚で一気に華やか! お正月ピック

妊娠中に、妊婦さんの栄養バランスをサポートしてくれるのが牛乳です。赤ちゃんの成長に欠かせないカルシウムも豊富で、栄養バランスもよい食品です。この記事では妊娠中の適量や心配なアレルギーについて紹介しています。牛乳を上手く取り入れて、ママと赤ちゃんの健康に役立てましょう。

妊婦は牛乳を飲んでもいい？妊娠中に牛乳を飲むときの注意点やメリットについて解説

食事の好みが出てきて、子どもがなかなか野菜を食べてくれなくなった……とお困りのママさんへ！
今回は先輩ママたちが行っている子どもの野菜嫌い対策について紹介します。
パクパク野菜を食べてくれるようになるかも！？お子さんに合った方法を見つけてみてくださいね。

子育ての悩み・症状・トラブルに関する記事一覧ページです。

子育ての悩み・症状・トラブル

【ママリ】先輩ママに聞いた!　子供の野菜嫌い対策

先輩ママに聞いた!　子供の野菜嫌い対策

ティファールは毎日の生活を楽しくする商品を提供しています。楽しいひとときを心ゆくまで満喫できるよう、料理のレシピやアイディアをご提供します。

ティファール

毎日の献立作りって大変ですよね。
時短したいし、栄養バランスも考えると、レシピがマンネリになりがち……。

そのお悩み、ティファールの圧力鍋で解決できるかも！

料理グッズに関する記事一覧ページです。

料理グッズ

栄養素もしっかりキープ　時短で献立も増える調理器具って？

【PR】栄養素もしっかりキープ　時短で献立も増える調理器具って？

鮭がたっぷり入ったごちそうごはん！
日々の食事で不足しがちなビタミンＤをしっかり摂りましょう。お米は玄米や押し麦を加えるとより栄養バランスが整います。
小さいおにぎりにして冷凍しておけば、子どもの間食にも便利です。

具たっぷり！　鮭とれんこんの炊き込みごはん

具たっぷり！　鮭とれんこんの炊き込みごはん（おとな／妊活中）【専門家監修】

具たっぷり！_鮭とれんこんの炊き込みごはん

この記事はニトリのスプーンレストについて紹介しています。ただのかわいい箸置き、スプーン置きではありません。1つで何役もの活躍をしてくれる超便利アイテムです。

暮らしのグッズに関する記事一覧ページです。

暮らしのグッズ

ニトリの これが超便利

ニトリのスプーンレストが超便利！陶器製がおしゃれで小皿にもなる箸・スプーン置き

S02396_ニトリの_これが超便利_正方形

加熱されていないナチュラルチーズには、食中毒菌のリステリア菌が存在していることがあります。妊娠中は感染のリスクが高くなっているため、ママと赤ちゃんの健康のために避けるようにしましょう。食べるなら加熱調理をするか、加熱処理されたプロセスチーズを選びましょう。

樋口隆幸先生

妊婦はナチュラルチーズを食べてもいい？妊娠中のナチュラルチーズのリスクと注意点について解説

【医師監修】妊婦はナチュラルチーズを食べてもいい？妊娠中のチーズのリスクと注意点について解説

ビタミンEを摂りたい方に！
ビタミンEが含まれるエビとオリーブオイルをたっぷり使った一皿。
長ねぎは白い部分と青い部分、両方を使うことでより多くの栄養素を摂ることができます。

食欲そそる！　エビと葱のピリ辛ガーリックソテー

食欲そそる！　エビと葱のピリ辛ガーリックソテー（おとな／妊活中の方向け）【専門家監修】

子育て中は子どもに合わせた味付けや、辛さを抑えたおかずを作りがち……。
たまにはピリッと辛いものや、パンチの効いたものを食べたい！と思う方必見！
食感も面白く、見た目もキレイなので、ひとさじのせるだけで気分がアガるご飯に早変わりすること間違いなし。

ピリ辛何コレ？！　大人が楽しむおうちご飯

ロート製薬

毎日、献立の栄養バランスを考えるのって大変。自分の食事は子どものお世話でいつもおざなり。そんな育児中の食事のモヤモヤを解決できる、カンタン栄養補給アイテムをご紹介します！

#ラクきちんケア！　カルシウム・鉄を手軽に！　ちょい足し栄養補給アイテム

#ラクきちんケア！ カルシウム・鉄を手軽に！ ちょい足し栄養補給

大型連休。
嬉しいけど、家族でのお出かけは大変！でも、予定がないと子供が飽きる…
GWの予定に困ったら…こちらのグッズはいかがでしょうか？

おもちゃに関する記事一覧ページです。

おもちゃ

GWにおすすめ！　家族で楽しめる握り寿司の調理グッズ

もしもの時のために、食料の備蓄をしておきませんか？
今回はお湯のみで調理できるアルファ米と、長期保存のできるパンをご紹介します。
防災グッズに加えてみては？

もしもの時に　災害時のごはん・パン

ビタミンもたんぱく質も摂れる優しい甘味のデザートです。しっかり攪拌（かくはん）することで、裏ごしなしでも滑らかな仕上がりになります。豆乳はたんぱく質、ビタミンB群、ビタミンE、ミネラル、不飽和脂肪酸、その他にも体に嬉しい様々な栄養素を手軽に摂ることができます。

ビタミンもたんぱく質も摂れる　かぼちゃの豆乳ババロア

ビタミンもたんぱく質も摂れる　かぼちゃの豆乳ババロア（おとな／妊活中）【専門家監修】

ビタミンもたんぱく質も摂れる_かぼちゃの豆乳ババロア_APP

便利な調理家電の購入を検討している・そもそも調理家電でなにができるの？という方むけにおすすめの商品を厳選して紹介します。まずは試してみたいという方には、今話題の家電のレンタルサービスもありますよ。


おトク情報

【2023年】調理家電のおすすめ人気ランキング40選！カテゴリー別に商品を厳選して紹介


ブロッコリーは、蒸し焼きにすることで栄養素の流出を極力抑えることができます！
塩麹ナッツソースと一緒に食べることでビタミンの吸収率がアップするほか、ビタミンバランスも良くなります。
ブロッコリー以外でも、色々な野菜にかけてお気に入りを見つけてくださいね。

食感楽しい！　ブロッコリーの塩麹ナッツソース

食感楽しい！　ブロッコリーの塩麹ナッツソース（おとな／妊活中）【専門家監修】

食感楽しい！_ブロッコリーの塩麹ナッツソース

子どもの食わず嫌いに悩んでませんか？
どう対応すればいいのか、アドラーカウンセラーの三宅美絵子先生に伺いました。
今回のキーワードは「食べてみようという気持ちを育む」。全3回で解説していきます。

子育てのお悩み相談室　食わず嫌いをなくしたい②

【41万人が選ぶ安心の宅配生協】　生活クラブ生協は、毎日を豊かに暮らすための安心・安全な食材をお届けいたします。

生活クラブ

最近よく耳にする「サステイナブル」や「SDGs」といった言葉。子どもたちのためにも”持続可能な暮らし”に興味はあるけど、なんだかハードルが高そう。そこで、生活クラブ主催「サステイナブル フェス！2021」でキャッチした、試してみたい生活のヒントをご紹介します。

ライフハックに関する記事一覧ページです。

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