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トモニテ編集部

「慣れない育児をするのに疲れた」と感じたら、ストレスが爆発する前に上手に発散しましょう！こまめにストレスを発散することで、毎日気分よく、穏やかな気持ちで子どもと向き合えるようになりますよ。この記事では育児疲れに効果的なおすすめストレス発散のヒントをご紹介します！


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育児・家庭の悩み

慣れない育児をしているママ・パパのなかには、どうしても子どもにイライラしてしまったり、ストレスから体調を崩してしまったりしている人もいるのではないでしょうか？この記事では、イライラの原因を解説したうえで、上手な対処法をお伝えします。ぜひ参考にしてくださいね。


専業主婦は、家事に時間と労力を注ぎ、外に出て働く夫をサポートする毎日を送っています。ただ、専業主婦とはいえ、1人ですべてこなすのは大変です。「専業主婦だって家事を分担したい！」と考えるのはおかしいのでしょうか。この記事では家事分担の必要性やポイントを紹介します。


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育児中の寝不足は、ママ・パパにとってつらいものですよね。そんなときは、短時間でも質の高い休息を取り、身の回りの家族やサービスなどによるサポートを得ることも意識してみましょう。本記事では、寝不足による心身への影響と対策、効率のよい回復法などを解説します。

子どもがなかなか寝ないことに悩んでいませんか？寝不足は子どもの発達に悪影響を及ぼすことがあるため不安な人も多いでしょう。そこでこの記事では、寝不足が子どもに与える影響や発達障害との関係、家庭でできる工夫について解説します。

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