料理が苦手な方 必見 レンジでふわふわ厚焼き玉子（1歳6か月頃から）【管理栄養士監修】
ふわふわな厚焼き玉子を作るのって難しい…
実は電子レンジで簡単に作れちゃいます！
時間のない朝食時やお弁当に。
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料理が苦手な方 必見 レンジでふわふわ厚焼き玉子（1歳6か月頃から）【管理栄養士監修】
ふわふわな厚焼き玉子を作るのって難しい…
実は電子レンジで簡単に作れちゃいます！
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材料（作りやすい分量）
- 卵 3個
- 和風顆粒だし 小さじ1/4
- 水 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
- マヨネーズ 大さじ1
作り方
- 耐熱容器に卵を割り入れ、調味料を加えて混ぜる。
- レンジ（600w）で約1分加熱し、取り出して全体をかき混ぜる。
- 再度レンジ（600w）で約1分30秒加熱する（火が通らなかった場合はラップをして様子を見ながら加熱してください）。
- ラップの上に取り出し、包んで約2〜3分置く。
- 食べやすい大きさにカットする。
対象
幼児食（1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。
注意事項
- 幼児食期の子どもは1日に卵1個までとされているので、卵焼き全体量の1/4までにしてください。
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
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