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トモニテ編集部

子どもの睡眠不足は学力や情緒、成長に悪影響を及ぼします。では具体的に何時間寝ると十分なのか、また、どんな工夫ができるかについてはよく知らない人も多いでしょう。そこでこの記事では、子どもに必要な睡眠時間や睡眠不足の影響、家庭でできる工夫などを解説します。

寝かしつけに関する記事一覧ページです。寝かしつけの情報をまとめています。

寝かしつけ

何時間寝れば安心？子どもの理想の睡眠時間と不足がもたらす影響

ホワイトノイズは赤ちゃんの眠りを助ける音環境です。ただ、聞いたことはあってもどのように活用すればよいのか、赤ちゃんにとってうるさすぎないかなどが気になる人もいるでしょう。そこでこの記事ではホワイトノイズの効果や安全な使い方、代用方法について解説します。

ホワイトノイズで赤ちゃんがぐっすり眠る？その理由と活用法についてご紹介

新生児の昼寝は発達に必要ですが、昼寝が短い赤ちゃんもいるため、親としては心配なこともあるでしょう。また、よく寝てもらうためにどのような工夫をすればよいか知りたい人も多いはずです。そこでこの記事では新生児の昼寝の目安やリズムの整えなどを解説します。

新生児の昼寝、どれくらい寝るのが普通？よくある悩み＆対処法について

幼児の昼寝は心と体の成長に欠かせません。とはいえ、年齢によってどう変えていけばよいのか、園では昼寝しているのに家ではしてくれないなど、悩みを持っている人も多いでしょう。この記事では、年齢別の昼寝時間や園とのギャップを解決するための家庭での工夫を解説します。

幼児の昼寝、やめるタイミングは？年齢別の最適時間と寝かしつけのコツ

赤ちゃんの夕寝は生後8〜9ヶ月頃までを目安に続きます。成長に応じて自然に減らしていくのが理想ですが、個人差もあるため焦らずに調整していくのがポイントです。この記事では、夕寝の必要性、やめるタイミングと移行法について解説します。

赤ちゃんの夕寝、いつ卒業？月齢別の目安＆トラブル回避のコツを解説！

赤ちゃんが寝てばかりいると不安になるかもしれませんが、新生児はずっと寝ていても基本的には問題ありません。ただし、赤ちゃんの健康状態を把握するためにチェックしたいポイントがあります。この記事では、新生児の睡眠リズムや確認すべきポイントなどについて解説します。

「寝てばかりだけど大丈夫？」新生児の睡眠と正しい見守り方

抱っこ紐での寝かしつけはスムーズに感じられる一方で、「体への負担が大きくてつらい…」と悩むママ・パパもいるでしょう。この記事では、抱っこ紐での寝かしつけがつらいと感じる理由や対処法、寝かしつけに適した抱っこ紐の選び方などをわかりやすく紹介します。


抱っこ紐での寝かしつけがつらい…。負担を減らすコツとおすすめ活用法

産後、思うように眠れなくなったと感じていませんか？実は、ホルモンや生活の変化、心身への負担によって産後に眠れなくなるママは多いのです。この記事では、産後に眠れない原因や寝不足による影響、睡眠対策をわかりやすく解説します。

産後に眠れないのはなぜ？ホルモンや育児、心の問題などの原因とその対策

子どもがなかなか寝ないことに悩んでいませんか？寝不足は子どもの発達に悪影響を及ぼすことがあるため不安な人も多いでしょう。そこでこの記事では、寝不足が子どもに与える影響や発達障害との関係、家庭でできる工夫について解説します。

子どもの睡眠不足が発達に与える影響とは？家庭でできる対策と注意点

「ミルクを飲ませたのに赤ちゃんがなかなか寝ない…」 新生児がミルクを飲んでも寝ないのは、空腹以外にもさまざまな理由が関係していることがあります。この記事では、新生児がミルクを飲んでも寝ない原因と、すぐに試せる寝かしつけのテクニックをわかりやすく紹介します。

【新生児】ミルクを飲んでも寝ない…。理由とすぐにできる対処法を紹介

新生児の寝る場所を昼と夜で使い分けると、赤ちゃんだけでなく家族も快適に過ごせるようになります。とはいえ、「どこで寝かせる？」「どんな環境で？」と迷う人も多いでしょう。この記事では、赤ちゃんが心地よく眠れる場所や室内環境の整え方などをわかりやすく解説します。

新生児の寝る場所はどう選ぶ？昼夜の使い分けとおすすめ寝具を解説

新生児は体内時計の未発達なことが原因で、昼夜逆転してしまうことがよくあります。徐々にリズムが整ってくるとはいえ、お世話をする親にとっては負担になってしまいますよね。この記事では、赤ちゃんが昼夜逆転する理由と時期、改善方法、親の負担軽減の工夫について解説します。

新生児の昼夜逆転はいつまで？原因と整え方

新生児の昼夜逆転はいつまで続く？

一度起きて活動してから朝のうちにまた寝る「朝寝」は1歳〜1歳3ヶ月頃に自然に卒業する子が多いです。この記事では朝寝が必要な月齢の目安や個人差、卒業のサイン、調整方法、注意点について解説します。

朝寝はいつまで続けるべき？1歳前後からの自然な卒業ステップを解説

朝寝はいつまで続けるべき？1歳前後からの卒業ステップを解説

子どもが夜中に突然叫び出すと、親としては驚くと同時に不安になってしまいますよね。夜驚症は子どもの成長過程でよく見られる一時的な睡眠障害です。この記事では、夜驚症の症状や原因、正しい対応と予防法を解説します。

夜中に突然叫ぶ子ども、それ「夜驚症」かも？親がとるべき対応と対策まとめ

夜中に突然叫ぶ子ども。それ「夜驚症」かも？親がとるべき対応と対策まとめ

子どもがぐずっている時や、家事の合間にサッと食べたいカップ麺。
でも、蓋が浮いてきたり、熱すぎて冷ますのが大変なことってありませんか？
今回は、そんな悩みを解決するカップ麺の裏ワザをご紹介します。

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便利グッズ・ライフハック

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家族のレシピ

地味にスゴイ！ カップ麺の裏技

忙しいママ・パパ必見！カップ麺の裏ワザ3選

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スライスチーズって、冷蔵庫にあるのにうまく使い切れなかったり、バラバラになったりしませんか？
今回は、スライスチーズをもっと便利に活用できる3つの裏ワザをご紹介します。

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暮らし

簡単にできる スライスチーズ裏ワザ3選

簡単すぎて驚き！スライスチーズ裏ワザ3選

S04289_粉チーズテク _正方形

子どもとのおうち時間、工作と自由研究のネタに悩むことはありませんか？
今回は、水で動くティッシュ芋虫の作り方をご紹介します。

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ティッシュで にょきにょきキ芋虫

水で動く！？ティッシュ芋虫の自由研究工作

S04299_ティッシュで にょきにょきキ芋虫_正方形

お部屋に彩りが欲しいけれど、本格的なインテリアは少しハードルが高いと感じていませんか？
手軽に作れて、おうちの雰囲気を変えられるアイテムがあったら嬉しいですよね。
今回は、100円ショップの材料だけで作れる、おしゃれなハーバリウムの作り方をご紹介！

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家族のイベント・行事

これが正解 100均でつくるハーバリウム

ALL100均で高見え！DAISOとSeriaで手作りハーバリウム

S04302_これが正解 100均でつくるハーバリウム_正方形

当時国内二拠点目となった「日本橋 母乳バンク」創設から5年。その歩みを記念して、チャリティイベントが開催されました。創設に尽力した代表理事・水野先生をはじめ、実際に母乳バンクを利用したママからの当時の想いなど、貴重なお話を聞くことができました。

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出産・産後の基礎知識

小さな命救う「日本橋 母乳バンク」創設5周年イベントに行ってきました

敬老の日にいつものお絵かきだけでは物足りなく感じることはありませんか？
今回は、子どもと一緒に作れるパンケーキサプライズをご紹介します。

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