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トモニテ編集部

フライパンでクレープを作ると火加減が難しかったり、洗い物が増えたりして面倒に感じることはありませんか？
今回は、電子レンジを使って簡単に作れるクレープの方法をご紹介します。

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家族のレシピ

電子レンジで クレープ祭り

電子レンジで簡単！洗い物も減らせるクレープの作り方

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いつものめんつゆだけでは、そうめんがちょっと物足りなく感じることってありませんか？
今回は、そんなマンネリを解消するそうめんアレンジレシピをご紹介します。

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

マンネリ解消レシピ そうめん神アレンジ12選

めんつゆに飽きた人へ！そうめんの神アレンジ12選

経腹エコーは、お腹の上から胎児の成長や健康状態を確認する検査で、妊娠12週頃から受けられます。この記事では、経腟エコーとの違いや切り替え時期、検査の流れや適した服装、エコー写真の見方などを詳しく解説します。

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妊娠検査・妊婦健診

妊婦健診の経腹エコーはいつから？検査でわかること・経腟エコーとの違いも解説

葉酸サプリは毎日同じ時間、食後に摂るとより効果的です。この記事では、葉酸サプリを飲むタイミングや葉酸サプリの飲み忘れ防止の工夫、飲み方の注意点を詳しく解説します。

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妊娠中の食事の基礎知識

葉酸サプリを飲むタイミングは？効果的な飲み方や注意点も解説

葉酸サプリは一般的に妊娠の1ヶ月以上前から授乳期までの継続摂取が推奨されています。この記事では、葉酸サプリを摂取すべき時期や摂取時期ごとのメリット、推奨量について解説します。

葉酸サプリはいつからいつまで飲む？摂取が必要な理由や推奨量も解説

経産婦とは、一度以上の出産を経験した女性のことを指します。経産婦は初めて出産を行う初産婦とどのような点が違うのでしょうか？本記事では、経産婦と初産婦との違いや、経産婦の妊娠・出産の特徴、高齢出産のリスク、上の子の育児との両立方法について解説します。

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妊娠

経産婦とは？初産婦とどう違う？2回目以降の出産で注意することを解説

妊活中はお酒を控えたほうが安心です。この記事では、妊活中の飲酒の影響やお酒を飲む場合の注意点、お酒をやめられない場合の対処法などについて解説します。

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妊活の基礎知識

妊活中にお酒を飲んでも大丈夫？アルコールが妊娠に与える影響を解説

ピルの服用を中止した直後でも、妊娠する可能性は十分にあります。この記事では、ピルの仕組みや服用中止後の体の変化、排卵や生理の再開時期、妊娠の可能性について詳しく解説します。

樋口隆幸先生

ピルの服用中止直後に妊娠することはある？排卵・生理が再開するタイミングも解説

【医師監修】ピルの服用中止直後に妊娠することはある？排卵・生理が再開するタイミングも解説

排卵日にアフターピルを服用しても避妊効果は十分期待できます。この記事では、排卵日や排卵前後のアフターピルの効果、服用後の対応方法について解説します。

排卵日のアフターピルは意味がない？避妊の効果や副作用も解説

妊活中の食事は、今後の妊娠に向けた健康的な体づくりのために欠かせません。本記事では、妊活中に摂りたい栄養素や避けたい食品、理想的な生活習慣について解説します。

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妊活中の食事

妊活中の食事｜妊娠率を上げる食べ物ってあるの？摂りたい栄養素も紹介

葉酸サプリは妊活中や妊娠中の摂取が推奨されていますが、なかには「飲まない方がいい」といううわさを聞いたことがある人もいるでしょう。この記事では、葉酸サプリの必要性や葉酸サプリをおすすめできないケースについて解説します。

葉酸サプリは飲まない方がいいって本当？推奨の摂取量や胎児への影響も解説

おりものは腟内の清潔を保ち、受精のサポートをする大切な分泌物です。この記事では、おりものの役割や生理周期・年齢による変化、正しいケア方法、注意が必要なおりものの特徴を解説します。

妊活に関する記事一覧ページです。妊活の基礎知識、妊活中の食事、基礎体温・排卵日、高齢出産、不妊症・不妊治療などの情報をまとめています。

妊活

おりものの役割とは？生理周期による変化や受診が必要な状態も解説

【医師監修】おりものの役割とは？生理周期による変化や受診が必要な状態も解説

普段なんとなくやっている袋詰め、卵やトマトは潰れないかヒヤヒヤしませんか？
ちょっとしたコツで食材が潰れにくくなるんです！
袋詰め裏技で快適な買い物ライフを送りましょう。

潰れない！スーパーの袋詰め裏技

枝豆を美味しくゆでるコツ、知っていますか？
ゆで時間は何分くらい？冷ます時は水にさらすの？
ポイントを押さえて美味しく食べましょう！

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料理の基本・豆知識

旬の野菜を食べさせたい！枝豆の美味しい茹で方

旬の野菜を食べよう！　枝豆の美味しいゆで方【管理栄養士監修】

忙しい朝やお弁当作りで、おにぎりを握る時間がないと感じることはありませんか？
今回は、ラップを使った握らないおにぎりの作り方をご紹介します。

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レシピ集・献立

これって 握ってない...?

握らないおにぎりで忙しい朝を時短！簡単ふんわりレシピ

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妊娠後期は貧血などが起こりやすい時期ですよね。
今回はお肉とお魚のレシピをご紹介します！
妊娠後期に積極的に摂りたい鉄分・タンパク質などが豊富なメニューです！

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妊娠中のレシピ

鉄分不足気味の妊婦さんへ　お肉とお魚のレシピ（対象：妊娠後期）

鉄分不足気味の妊婦さんへ　お肉とお魚のレシピ（対象：妊娠後期）【管理栄養士監修】

鉄分強化妊娠後期レシピ

食事エプロンを使い続けると出てくるニオイやカビ、お悩みではありませんか？
ニオイやカビ対策につながる洗い方とポイントをご紹介します！
お家で簡単にできるちょっとした工夫で、ニオイやカビの予防につながりますよ！

洗濯に関する記事一覧ページです。洗濯の情報をまとめています。

洗濯

ニオイやカビ対策！ 食事エプロンの洗い方

モグモグ期のみかんの調理方法ってどんな形態なのか疑問に思ったことはありませんか？
今回はモグモグ期のみかんの調理の方法をご紹介します。
離乳食には甘い品種を選んであげましょう。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食中期（7〜8ヶ月頃）のレシピ

きほんの離乳食　みかん（生後7〜8か月頃から）

みかんの離乳食｜中期（生後7〜8ヶ月頃）のレシピ・作り方・保存方法【管理栄養士監修】

ミレーナ装着時の痛みには個人差がありますが、特に出産経験がない人や子宮口が狭い人は痛みを感じることがあります。この記事では、ミレーナのメリット・デメリット、装着の流れ、費用、副作用などについて詳しく解説します。

荒瀬透先生

ミレーナは痛い？避妊の効果はどのくらい？メリット・デメリットも解説

【医師監修】ミレーナは痛い？避妊の効果はどのくらい？メリット・デメリットも解説

ネーゲレ概算法とは、最終月経の開始日を基に出産予定日を計算する方法です。この記事では、ネーゲレ概算法の計算方法や注意点などについて解説します。

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妊娠中の基礎知識

月・週ごと妊婦・胎児の様子に関する記事一覧ページです。妊娠超初期（妊娠1ヶ月目）、妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期などの情報をまとめています。

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