シリコンカップで 手づかみレンジオムレツ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
シリコンカップを使えばレンジで簡単に作れます！
手づかみ食べの練習にもぴったりです。お好みの野菜に代えてもOK！
シリコンカップで 手づかみレンジオムレツ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
シリコンカップを使えばレンジで簡単に作れます！
手づかみ食べの練習にもぴったりです。お好みの野菜に代えてもOK！
材料（2食分）
- 卵 1個
- ほうれん草（加熱して刻み） 10g
- ツナ缶（オイル・食塩不使用） 5g
- ケチャップ 少々
- 牛乳 小さじ1
作り方
- ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
- 残りの材料を加えてよく混ぜ合わせる。
- 耐熱皿にシリコンカップを4個並べて、卵液を等分に入れる。500wのレンジで約1分加熱する（卵に火が通っていない場合は様子を見ながら10秒ずつ加熱する）。
対象
カミカミ期（生後9〜11ヶ月頃）から召し上がっていただけます。
※子どもの月齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。
※カミカミ期の卵の目安量は1食あたり全卵1/2個までです。
※牛乳は無調整豆乳にも代替えできます。
保存する場合
冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。
約1週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
- 作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
- 清潔な保存容器を使用してください。
- 解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
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