Q.アトピー体質。妊娠5か月で卵や乳製品を除去していますが子どもにとっては？

　同じものを食べ続けると、アレルギーが出やすくなります。ただ自分の判断で完全に除去するのは、必要な栄養が摂れなくなるのでおすすめできません。アレルギー原因物質を排除することも予防のひとつですが、アレルギーに負けないしっかりした体をつくることが大事だと思いますよ。そのためには野菜をたっぷり取り入れた、バランスのよい食事を摂ることがとても大切です。

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