【医師監修】妊娠中にヘアカラーで髪を染めてもよい？胎児への影響や美容室へ行くときの注意点

妊娠中でもカラーリング剤を使ってヘアカラーをしても問題ありません。

ヘアカラー剤が胎児に影響を及ぼすというエビデンスや研究はなく、髪を染めたからといっておなかの赤ちゃんに何らかの影響がおよぶとは考えられていません。

しかし、日本ヘアカラー工業会のガイドラインでは、妊娠中に自宅で市販のヘアカラー剤を使って染めるのはNGとしています。妊娠中は肌が敏感になっているので、セルフカラーで染めると肌トラブルが起こる可能性があるためです。

ヘアカラーをしたい場合は、美容室で染めてもらいましょう。

美容室であれば、刺激が少ないカラーリング剤も取り扱っています。美容師さんがその人の髪・肌の状態に合わせて薬剤を選択してくれますよ。

妊娠中でも、おしゃれを楽しみたいですよね。髪を染めることで気分転換にもなるので、ヘアカラーを楽しんでみてはいかがでしょうか。

妊娠中は、時期に関わらずいつであっても髪を染められます。ただし、時期によって次のことに注意しましょう。

妊娠初期（～4ヶ月）はつわりもひどく体調が落ち着かない時期のため、美容室でのヘアカラーも避けた方がよいでしょう。ヘアカラー剤が赤ちゃんに影響を与えることはありませんが、肌が敏感になるため刺激の少ない薬剤や保護剤を使用したとしても、しみたりかぶれやすくなります。香りに敏感な時期でもあるので、美容室やカラーリング剤で気分が悪くなるかもしれません。

体調が安定するまでは美容室に行くのは控えたほうが安心です。

安定期に入って体調が安定してきたら、美容室で髪を染めてもかまいません。しかし、おなかが大きくなってくると長時間同じ姿勢でいるのがしんどくなります。美容室でのヘアカラーは施術時間が長くなることもあるので、予約の段階で施術時間や施術方法を美容師とよく相談しましょう。

安定期以降でも安静が必要な場合もあります。体調に不安がある場合は、事前に医師に美容室での注意点を確認しておきましょう。

妊娠後期になるとさらにおなかが大きくなって、仰向けでのシャンプーや、シャンプー台から座席への移動がしにくくなります。急な破水や陣痛など、万が一のことが起こらないとも限りません。同じ姿勢でいることも体に負担がかかるので、美容室で施術を受けるのは避けたほうがよいでしょう。

妊娠中に美容室でヘアカラーをする際は、次のことに注意しましょう。

特に、妊娠中であることは必ず美容室側に伝えましょう。

付き添いの人がいれば、何かあったときも安心です。

妊娠中でも行きやすい美容院の選び方をお伝えします。

今まで通っていた美容院と違う美容院に行くのは不安かもしれませんが、次のような美容室なら妊娠中であっても通いやすいでしょう。

通っている産婦人科の近くにある美容室は、施術中に体調が悪くなったときもすぐに病院に行けるので安心です。産婦人科が近い美容室のなかには、妊婦さんが多く通っていて、妊婦さんへの施術に慣れているところもあるかもしれません。もし同じ病院に通っている妊婦さんに知り合いがいる場合は、どこに通っているか教えてもらうのもよいでしょう。

ヘアカラー剤といっても、いろいろな種類があります。

なかには刺激が少ないものもあるので、予約前に低刺激の薬剤を取り扱っているかどうか美容室に確認してみましょう。

おなかが大きくなると、仰向けの姿勢がしんどくなります。座ったままシャンプーできる設備がある美容室なら、体に負担がかかりにくいでしょう。バックシャンプー台がある店舗や、スチーマー方式のシャンプーを取り入れている美容室を探してみてくださいね。

ここでは、先輩ママ100名を対象にした「妊娠中のヘアカラーに関するアンケート」の結果をご紹介します。

もしかしたらヒントになる意見があるかもしれませんね。

「妊娠中に髪を染めましたか？」という質問では、初期〜後期いずれかの時期で髪を染めていたと回答した人が56%。

半数以上のママは妊娠中もヘアカラーを楽しんでいたようですね。

一方で、「妊娠中は染めていない」と回答した人は23人おり、一部のママは妊娠中はヘアカラーを控えていたようです。

妊娠中にヘアカラーをしていた人の多くが美容師に相談し、短時間で施術をしてもらったり、地肌につかないようにしたり、ケアしてもらいながら髪を染めていたようです。

ヘアカラーをした人のなかには、出産後をふまえ暗い色を選んで染めた人も。ヘアカラーで気分転換になった、という声もみられました。

妊娠前は染めていた人でも、妊娠中はヘアカラーを避けていたという人もいました。

カラーリング剤の影響への不安、長時間の施術の負担が心配、という声がみられました。

ここでは妊娠中のヘアカラーに関するよくある疑問をご紹介します。気になる点を解消しましょう！

妊娠中も髪を染めて、おしゃれに気を配りたいと考えているママは多いもの。

しかし、体調も肌もデリケートになっているので、市販のヘアカラー剤を使って自分で染めるのは避けましょう。妊娠中にヘアカラーをする場合は、医師に相談の上、美容室で染めてもらってください。髪色を変えて、晴れやかな気持ちでマタニティライフを満喫しましょう！

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