簡単3ステップ！ベビーフードで手づかみおやき（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
小さなお子さんの食事、特に手づかみで食べられるメニューを考えるのは大変ですよね。
市販のベビーフードを使って簡単に作れるおやきなら、食事がもっと簡単になりますよ。
今回は、ベビーフードを使った3ステップでできるおやきの作り方をご紹介します。
簡単3ステップ！ベビーフードで手づかみおやき（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
小さなお子さんの食事、特に手づかみで食べられるメニューを考えるのは大変ですよね。
市販のベビーフードを使って簡単に作れるおやきなら、食事がもっと簡単になりますよ。
今回は、ベビーフードを使った3ステップでできるおやきの作り方をご紹介します。
ベビーフードで手軽に作れるおやきの作り方
ベビーフードを使ったおやきの作り方は、とても簡単で3つのステップで完成します！まず、ベビーフードにごはんと片栗粉を加え、よく混ぜます。
次に、この混ぜたものをレンジ対応の小分け容器に入れます。最後に、ふたを被せて600Wの電子レンジで約2分加熱するだけで、美味しいおやきが完成します。
この方法なら、おかずとごはんが一緒になっているので、お子さんも食べやすいですし、手づかみでも崩れにくいのがポイントです。
また、冷凍保存も可能なので、作り置きしておけば、忙しい時でもすぐに食べさせることができます。
© 2015 every, Inc.
おやきのメリットとアレンジのアイデア
このおやきは、簡単に作れてお子さんが手づかみで食べやすいところがポイント！さらにボロボロと崩れにくく、ベタベタしていないので、食べこぼしも少なく済み、こぼしてしまっても掃除が楽です。
また、ベビーフードを使うことで栄養バランスも良く、忙しいママやパパにも大助かり。アレンジとして、ベビーフードの種類を変えてみると、さまざまな味を楽しむことができて、飽きずに食べられるかもしれません。
彩りを加えるために、ほうれん草やかぼちゃなどの野菜を混ぜ込むのもおすすめです。これで、お子さんの食事がより楽しくなります。
© 2015 every, Inc.
材料（1食分）
- お好みのベビーフード 1袋
- 片栗粉 大さじ1（固まりにくかったら追加で入れる）
- ごはん 80〜90g（ごはんが入っているベビーフードの場合は半量くらいにする）
簡単で便利なベビーフードおやきを試してみよう
今回ご紹介したベビーフードを使ったおやきのレシピは、簡単で手間いらずの方法です。3ステップで作れるので、忙しい日々でもさっと準備できます。
冷凍保存も可能なのでとても便利です。手づかみで食べられて崩れにくいこのおやきを、ぜひお試しください。お子さんもきっと喜んで食べてくれるはずです。
© 2015 every, Inc.
レシピの対象について
パクパク期（1歳〜1歳6ヶ月頃）〜召し上がっていただけます。
※子どもの月齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。
保存する場合
冷蔵保存の場合：当日中にお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存の場合：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。約1週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
保存についての注意事項
- 作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
- 清潔な保存容器を使用してください。
- 解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
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