インプランテーションディップの体験談｜基礎体温が下がったら妊娠のサイン？

「インプランテーションディップ」とは、受精卵が着床する時期に基礎体温が一時的に下がることです。「着床（implantation）」と「下がる（dip）」を組み合わせて作られた俗称で、海外ではよく知られています。

基礎体温とは、朝起きてすぐに測る体温のこと。「低温期」と「高温期」に分かれ、生理開始日から排卵までは低温期、排卵から生理開始日にかけては高温期となるのが一般的です。

生理が28日周期の場合、約2週間ごとに低温期と高温期を繰り返しますが、妊娠すると高温期が2週間以上続くようになります。普段から基礎体温を測っている人であれば、2週間以上たっても基礎体温が下がらないことから、妊娠に気づくこともあるでしょう。

しかし、人によっては、高温期の途中で基礎体温が1〜2日だけガクッと下がることがあります。これをインプランテーションディップといいます。

人によっては、基礎体温の低下だけでなく、だるさや下腹部痛を感じることもあるようです。

しかし、基礎体温がどのくらい下がるかには個人差があるほか、インプランテーションディップが起こる理由は医学的にもまだわかっていません。

インプランテーションディップが起きたからといって、必ずしも妊娠のサインであるとはいえないのです。

インプランテーションディップは、妊娠しても必ず起こるわけではありません。それでは、インプランテーションディップを経験する人は、どのくらいいるのでしょうか？

トモニテ編集部では、妊娠を経験した女性200人を対象に、インプランテーションディップに関するアンケートを実施。

インプランテーションディップを経験したことがあるかを調査したところ、「ある」と回答した人は16人（8%）と、1割未満であることが判明しました。

インプランテーションディップを経験する人はほとんどいないといえます。

ここからは、インプランテーションディップを実際に経験した先輩ママ2人の体験談を紹介します。

インプランテーションディップが起きた当時の状況を詳しく教えてもらったので、ぜひ参考にしてくださいね。

インプランテーションディップとは、着床の時期に基礎体温が一時的に下がる現象のことです。

高温期に基礎体温が1〜2日だけガクッと下がり、その後すぐに戻るようなことがあったら、インプランテーションディップの可能性があるでしょう。

しかし、インプランテーションディップには医学的な根拠がなく、妊娠したら必ず起こるものでもありません。

インプランテーションディップが起こらなくてもあまり気にしすぎず、あくまで参考程度にとらえてくださいね。

また、基礎体温が下がったからといって「妊娠していないんだ…」と過度に落ち込む必要もありません。「もしかしたらインプランテーションディップかも？」と前向きに考えるようにしましょう。