子どももパクパク!話題の“ベジート”で朝ごはん野菜作戦
子どもの偏食や朝ごはんのマンネリに悩んでいませんか?
今回は、こっそり野菜がとれる「ベジート」の使い方をご紹介します。
子どももパクパク!話題の“ベジート”で朝ごはん野菜作戦
子どもの偏食や朝ごはんのマンネリに悩んでいませんか?
今回は、こっそり野菜がとれる「ベジート」の使い方をご紹介します。
“ベジート”とは?野菜がそのままシートに
ベジートは、野菜をペーストにして寒天で固め、シート状にした新しいタイプの食材です。
見た目はまるで海苔のようで、色も鮮やかなので料理が華やかになります。
味のバリエーションも豊かで、ほうれん草・にんじん・トマトなどがそろっています。
着色料や保存料は使われていないので、子どもにも安心して使えます。
しかも常温保存ができるため、冷蔵庫に入れ忘れても焦る必要がありません。

© 2015 every, Inc.
こっそり使える!ベジートの活用アイデア
ベジートは、そのまま巻いても、具材として仕込んでも使いやすいのが特徴です。
卵焼きに巻き込めば、彩りもアップして見た目が楽しくなります。
さらに春巻きやカツに忍ばせて焼いたり揚げたりしても、味の違和感が少なく、子どもが気づかずに食べてくれることもあります。
ベジートを巻いたおにぎりも見た目がかわいく、お弁当にもぴったりです。
料理に少しずつ取り入れることで、野菜が苦手な子どもにも、無理なく食べてもらえるかもしれません。
朝の忙しい時間にもパパッと使えるので、時短にもつながります。

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毎日のごはんに“ベジート”をプラスしてみよう
ベジートは、簡単に野菜をとり入れられる便利なシートタイプの食材です。
偏食ぎみの子どもにも工夫して取り入れることで、自然と野菜に親しめるきっかけになるかもしれません。
手間なく野菜をプラスできるベジート、ぜひ一度試してみてくださいね。

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