寒くなる前に整える“触れ合い習慣”〜免疫力UPベビーマッサージ
「薬に頼らず、親子のスキンシップで健康を守りたい。」
そんなママにおすすめなのが、ベビーマッサージ習慣。肌と肌を通して心も体も温まり、風邪予防にもつながります。
「薬に頼らず、親子のスキンシップで健康を守りたい。」
そんなママにおすすめなのが、ベビーマッサージ習慣。肌と肌を通して心も体も温まり、風邪予防にもつながります。
心と体を整える“ぬくもりの習慣
ベビーマッサージには、単なるスキンシップを超えた力があります。 肌にふれることで、赤ちゃんの質の良い睡眠をサポートする効果が期待できます。質の良い睡眠をとると、NK（ナチュラルキラー）細胞などの免疫細胞が活性化し、感染症にかかりにくくなることがわかっています。
免疫を育てる“胸のマッサージ
胸の中心部にある「胸腺」は、免疫機能をつかさどる大切な器官。 ベビーマッサージで優しく胸を触れ、温めることで、この胸腺を刺激し、体の防御力をサポートするといわれています。 手のひらのぬくもりで呼吸を深め、全身の循環を促し、風邪予防しましょう。
ママも一緒に“ポカポカ時間”を楽しもう
ベビーマッサージは赤ちゃんだけでなく、ママパパ自身のリラックスにもつながります。「マッサージしなきゃ」ではなく、赤ちゃんの反応を感じながら、目を合わせ、声かけをしながら、コミュニケーションとして楽しむことが大切。ママパパの穏やかな気持ちはそのまま赤ちゃんに伝わり、安心感を育みます。 お風呂上がりや寝る前のひとときに、ぬくもりの時間をぜひ習慣にしてみてくださいね。
