赤ちゃんはなぜ泣くの？愛着を育てる関わり方

何をしても泣き止まない…と不安になる事はありませんか？私は保育士ですがこの悩みにぶつかった事があります。その経験を通して気付いたのは「泣き止ませる」よりも大切な事があるという事。今回のブログではそんなお話をしたいと思います。

トモニテ編集部

更新日: 2026年2月18日

公開日: 2026年2月17日

黄昏泣きに疲労困憊・・・

みなさんは黄昏泣きって知っていますか？現在の所原因は不明ですが「一日の疲れ」や「昼から夜に向かって暗くなる恐怖」など様々な仮説があります。

仕事をして帰宅し、さあこれから家事を頑張るぞ！というタイミングで訪れる黄昏泣きに疲労困憊な日々。

また、私の関わり方が間違っていたのかなと落ち込む事もありました。

「疲れちゃったね」「たくさん頑張ったね」など、まだ言葉は理解していなくても、赤ちゃんはトーンや表情から安心を感じ取ります。そんな安心して落ち着く時間や雰囲気を作りました。

心拍に近い、ゆったりとしたリズムで抱っこしながらトントン。一定の揺れは自律神経を整えやすいと言われています。

時間がないのに、、と焦っていると気持ちが赤ちゃんに伝わり、更に泣き続ける事もあるので、私は「諦める」という勇気も持ちながら“子ども優先”の時間を作りました。

すぐに泣き止むわけではありませんが、抱っこする中で少しずつ力が抜けていく瞬間がありました。

泣く→応えてくれる→安心する。

実はこの繰り返しが大切で「この人は守ってくれる」という信頼を育てます。これが愛着形成の土台なんです。泣く事自体が問題なのではなく、泣いた時にどう関わってもらえたかが大切なのです。

赤ちゃんは泣く事で繋がろうとしています。ですが完璧に応えられなくても大丈夫。疲れている日があっても大丈夫。

「ここにいるよ」そのまなざしと温もりが心の土台になります。ママの笑顔が赤ちゃんにとっても大切なので、頑張りすぎず楽しみましょう♪

本記事は執筆者の知見・経験をもとにまとめられていますが、トモニテがその正確性や効果を保証するものではありません。健康や育児に関する判断は、ご自身で行い、必要に応じて医師や専門機関にご相談ください。