寢かせなきゃ！逆効果？焦らない寢かしつけ術

寝かしつけの時間になると、「早く寝てほしい」「このあと家事が…」と焦る気持ちが出てきますよね。

我が家も毎日のように時計を気にしては、余計にうまくいかない状況に陥っていました。

不思議なことに、焦っているときほど赤ちゃんは寝てくれません。

何度も寝かしつけては失敗し、「なんで寝ないの？」とイライラ。

その空気が伝わるのか、さらに寝なくなるという悪循環でした。

特に、どこかにお泊りした際は、子どもたちが寝てくれなくて、大変でした。そんな経験の方もいらっしゃいますよね？

思い切って「今は寝なくてもいい」と考え方を変えてみました。

すると気持ちがふっと軽くなり、無理に寝かせようとしなくなったことで、結果的にスムーズに眠る日が増えていきました。

とはいえ、寝かしつけは毎日のこと。どうしても疲れが溜まりがちです。

昼間に赤ちゃんが寝ているタイミングで一緒に休むなど、ママパパの体力回復も大切です。

完璧に寝かしつけようと頑張りすぎず、「今はこういう時期」と割り切ることも大事。成長とともに自然と整っていくケースがほとんどです。

赤ちゃんは思い通りには寝てくれないもの。だからこそ、焦らず寄り添うことが大切だと感じました。

「寝かせなきゃ」ではなく「一緒に過ごそう」と思うだけで、少しラクになると思いますよ！