これからの夏に知っておきたい！赤ちゃんの「脱水症状」の見分け方と予防対策

「上の子の用事で外にいる時間が長くて熱中症にならないかな。」「水分補給のタイミングが遅れたらどうしよう。」赤ちゃんは大人よりも体に水分を溜め込みにくく、汗っかきなので、心配ですよね。

私はこれを知っておいたことで少し安心しました。赤ちゃんの体が出している「いつもの違い」のサインがあるんです。

一番分かりやすい脱水のサインは、おしっこです。

・おしっこの回数がいつもより明らかに少ない

・おしっこの色が濃い黄色や、オレンジっぽくなっている

・オムツを替える間隔が半日以上あいている

「いつもよりオムツが軽いな」と感じたら、水分不足のせいかもしれません。

・唇や口の中がカラカラに乾いている

・泣いているのに涙があまり出ていない

・なんとなく元気がなく、ぐったりして機嫌が悪い

「なんだかいつもと元気が違うな」と感じるママの直感はとても大切です。涼しい部屋に移動させて、様子を見ましょう。

・離乳食前の赤ちゃんは、「母乳やミルク」でOK

・離乳食が進んでいる子は、麦茶や湯冷ましをこまめに

お風呂上がりや、お散歩から帰ったときなど、「汗をかいたタイミング」で飲ませてあげる習慣をつけると安心です。

脱水のサインを頭に入れておくだけで、「今の状態なら大丈夫」「そろそろ飲ませよう」と、毎日の生活のなかで冷静に判断できるようになります。夏もお子さんとお出かけを楽しめるように、これらを覚えておくとママの安心感がぐっと高まります。