• 米 　2合（洗米しておく）
• 牛肉切り落とし（ひき肉でも可）　150g
• もやし 　1/2袋
• 人参 　1/3本
• ニラ 　1/4束
• 焼き肉のタレ　　大さじ3
• 焼き海苔 　適量
• 目玉焼きや温泉卵　お好みで

1. 牛肉は大きければひと口大に切る。焼き肉のタレを揉み込んでおく。
2. もやしは食べやすいように短く折る。
3. 人参は約2cmの短冊切りにする。
4. 炊飯器に洗米した米を入れ水を2合も目盛りまでいる。
5. もやし、人参、牛肉の順にのせて通常炊飯する。
6. ニラを約1cmに切り、耐熱容器に入れふんわりラップをし、600wのレンジで約1分加熱し冷ましておく。水気がある場合は絞っておく。
7. 炊きあがったら、ニラを加えて混ぜ合わせる。
8. 焼き海苔をちぎってのせ、お好みで目玉焼きや温泉卵を添える。

• おとな
• 3歳頃〜　召し上がっていただけます。

※お子様に合わせて野菜の切り方や調味料の量、卵の火加減などは調節してください。

※半熟卵は3歳頃〜はじめられます。

• 冷凍保存：冷凍する場合は卵を入れる前、食べる前に取り分けておいたものを冷凍する。
• 冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
• １週間以内を目安に食べきる。
• 食べる前は自然解凍後にフライパンなどで再加熱するか、電子レンジでしっかり解凍してから食べてください。
  
  （期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

その他冷凍についての注意点は以下をご確認ください。

https://corp.every.tv/cooking_notes#notice-prep-recipe

料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。

（※料理を楽しむにあたって）

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