保育園のお魚メニュー カジキフライ（1歳〜1歳6か月頃から）【管理栄養士監修】
骨がなくて子どもにも食べやすいカジキマグロをフライにするとまるで鶏肉のようになります！
スティックに切ると食べやすいです。カジキは低脂肪高タンパク質で成長期にぴったりですよ。
保育園のお魚メニュー カジキフライ（1歳〜1歳6か月頃から）【管理栄養士監修】
骨がなくて子どもにも食べやすいカジキマグロをフライにするとまるで鶏肉のようになります！
スティックに切ると食べやすいです。カジキは低脂肪高タンパク質で成長期にぴったりですよ。
材料（作りやすい分量）
- カジキマグロ 2切れ（約200g）
- 塩 小さじ1/4
- 小麦粉 大さじ3
- 水 大さじ3
- パン粉 適量
- サラダ油 適量
作り方
1. カジキマグロはスティック状に切る。
© every, Inc.
2. 塩を両面に振って約5分置き、キッチンペーパーで水気を取る。
© every, Inc.
3. 小麦粉と水を混ぜたものを両面につけて、パン粉をまぶす。
© every, Inc.
4. フライパンに1cmくらい油ひいて弱めの中火で熱し、こんがりきつね色になるまで揚げる。
© every, Inc.
対象
パクパク期（1歳〜1歳6か月頃）〜召し上がっていただけます。
※月齢に応じて与える際に刻んであげたり、調味料の量は調節してください。
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
離乳食レシピをもっと便利に見たい方へ
トモニテでは、アプリでも離乳食のレシピ動画を多数紹介しています。
アプリは、より便利で快適にレシピ動画をみることができます。
※トモニテアプリの機能は全て無料です。
離乳食レシピを時期別に分け、より見やすい
お気に入りのレシピを離乳食の時期別に保存できて便利です。
※アプリ画面イメージです
食材ごとにレシピ動画を見る
使ってみたい食材で離乳食を作りたいときや、はじめて使う食材で何を作ろうか悩んでいるときなどに役に立ちます。
子どもが初めて食べた食材を記録できます
子どもが食材を初めて食べた日や、食材ごとに子どもの食物アレルギー情報などを記録できます。
ジェラピケ当たる！
人気のジェラートピケのバッグやおむつポーチ、母子手帳ケースが当たるよ♪
