【妊娠中の悩み】パパがたばこをやめられず…どうしたらいい？
現在妊娠5か月です。パパは妊娠前からヘビースモーカーで、現在もたばこをやめることができません。赤ちゃんのために、「やめて」と何度もお願いはしているのですがよい顔をしてくれず…。
まだパパになる自覚がないからなのでしょうか？ どう説得すればよいでしょう。
解決策 禁煙外来を受診してみては？
禁煙はそう簡単にできることではないので、むずかしいのはわかります。しかし、生まれてからも禁煙を続けてほしいもの。病院で禁煙外来などで専門医に相談するのもおすすめです。
妊娠中のたばこやお酒 私はこうしてやめた！
- たばこを吸いたくなったら、ひたすらガムをかみ、あめを食べた
- 気をまぎらわせるために、外に出てウォーキングをした
- おなかの赤ちゃんの健康を願ったら自然と禁煙、禁酒できた
- がまんできたら欲しいものを買うなど、自分にご褒美をあげた
- お酒が飲みたくなったら、炭酸水にレモンをしぼったものを飲んだ
写真提供：ゲッティイメージズ
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