レンチンでできる！！ツナとトマトの彩りうどん（生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】
今回は簡単な食材を使ってカミカミ期から食べられるうどんレシピをご紹介します！
レンジ調理で時短にもなり、冷凍ストックも出来ます！
レンチンでできる！！ツナとトマトの彩りうどん（生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】
今回は簡単な食材を使ってカミカミ期から食べられるうどんレシピをご紹介します！
レンジ調理で時短にもなり、冷凍ストックも出来ます！
材料（３〜４食分）
- 茹でうどん １袋
- ツナ缶（オイル・食塩不使用） １缶
- ほうれん草（加熱して刻んでおく） 40g
- トマト（皮と種をとって刻んでおく） 50g
- 玉ねぎ（刻んでおく） 40g
- だし汁 100ml（かつおだしを使用）
- 醤油 小さじ1/4
作り方
- 茹でうどんを袋の上から包丁で刻む。
- 耐熱容器にうどんを入れ、ほうれん草、トマト、玉ねぎ、ノンオイルツナ缶（汁気を軽く切っておく）、だし汁、醤油を加え、軽く混ぜ合わせる。
- ふんわりラップをかけて600wのレンジで約５〜６分加熱し、完成。
対象
カミカミ期（生後9〜11か月頃）〜召し上がっていただけます。
※月齢に応じて食材の大きさや味付けは調節してください。
保存する場合
冷蔵保存：当日中に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。
冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグ入れて冷凍保存し、１週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
注意事項
・作った離乳食は常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
・清潔な冷凍保存用フリーザーバッグを使用してください。
・解凍した離乳食の再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
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