• 冷凍フライドポテト　約100g
• 冷凍ほうれん草　80g
• ハーフベーコン　3枚
• 卵　3個
• 牛乳　大さじ1
• ピザ用チーズ　大さじ2
• サラダ油　小さじ1
• ケチャップ　お好みで

1. ボウルに卵を3個割り、牛乳を加えて溶き混ぜる。ピザ用チーズも加えて混ぜる。
2. フライパンにサラダ油をいれて弱めの中火で熱し、ベーコンを炒める。冷凍フライドポテトと冷凍ほうれん草を加えて炒める。
3. 卵液を加えてひと混ぜし、フタをして弱火で約８分焼く。ひっくり返してさらに約４分焼く。食べやすい大きさに切って完成。

• 冷凍フライドポテト　約150g
• きゅうり　1/2本
• 塩　小さじ1/4
• 人参　1/6本
• ハム　2枚
• マヨネーズ　大さじ2〜3
• 砂糖　小さじ1/2
• 塩　少々

1. きゅうりは薄切りにし、塩をふってしんなりするまでおき、水気を切る。
2. 人参はいちょう切りにし、耐熱容器にいれてふんわりラップをかけて600wのレンジで約40秒加熱する。
3. ハムは1cm角に切る。
4. 沸騰した湯で冷凍フライドポテトを約５分茹でて、水気を切る。
5. ボウルにいれて熱いうちに潰す。きゅうり・人参・ハム・マヨネーズ・砂糖を加えて混ぜる。塩で味を整えて完成。

2歳頃から・おとなも召し上がっていただけます。

※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味の濃さは調節してください。
※チーズを使用しています。妊娠中の方はナチュラルチーズではなくプロセスチーズで作ってください。

冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

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