レンジで作れる！ モグモグ期の１日献立例（生後7〜8ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
モグモグ期の献立をご紹介！
冷凍ストックしているものも活用するとより楽ちんです！
レンジで作れる！ モグモグ期の１日献立例（生後7〜8ヶ月頃から）【管理栄養士監修】
モグモグ期の献立をご紹介！
冷凍ストックしているものも活用するとより楽ちんです！
かぼちゃとブロッコリーのパン粥 材料（１食分）
- 食パン（８枚切り） 1/4枚（耳なし）
- かぼちゃ 20g
- 水 小さじ１
- 茹でブロッコリー（上部の柔らかい部分） 10g
- ツナ（食塩・オイル不使用のもの） 10g
- 育児用ミルク 70cc
作り方
- 深めの耐熱容器にかぼちゃと水を加えてふんわりラップをかけて600wのレンジで約50秒加熱する。
- かぼちゃをつぶして、食パンを細かくちぎりながら加え、茹でブロッコリー・ツナ・育児用ミルクを加えて軽くかき混ぜる。ふんわりラップをかけて600wのレンジで約1分加熱して完成。
ほうれん草としらすのお粥 材料（１食分）
- しらす 5g
- ほうれん草の葉先（茹でたもの） 15g
- だし汁（ベビー和風だしを使用） 大さじ１
- ７倍がゆ 50〜80g
作り方
- しらすは茶こしなどに入れて熱湯をかけて塩抜きする。水気を切って、細かく刻む。
- ほうれん草の葉先は細かく刻む。
- 耐熱容器に1と2・だし汁を加えて、ふんわりラップをかけて600wのレンジで約30秒加熱する。
- お粥にかけて完成。
対象
モグモグ期（生後7〜8か月頃）から召し上がっていただけます。
※子どもの月齢に合わせて量や食材の砕き具合は調節してください。
※育児用ミルクではなく牛乳や豆乳、水でも作れます。
保存する場合
冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。
冷凍保存：1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）
アレルギーについての注意点
レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] えび、かに、くるみ、小麦、そば、卵、乳、落花生
[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ
「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。
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