• バナナ　1本
• 牛乳　150cc
• 黒すりごま　大さじ1
• 氷　40g
• 黒すりごま（トッピング用）　適量

1. ミキサーにバナナ・牛乳・黒すりごま・氷を加えてなめらかになるまで撹拌する。
2. コップに注いで、黒すりごまをトッピングして完成。

・おとな（妊娠中の方向け）が召し上がっていただけます。

※氷は入れなくてもお作りいただけます。
※牛乳は無調整豆乳に代えてもお作りいただけます。
※お好みでハチミツなどの甘みを足しても美味しく召し上がれます。

冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

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