鶏ひき肉（むね肉）　150g
小松菜　3株（約100g）
じゃがいも　2個（約150g）
玉ねぎ　1/2個（約100g）
にんにく　1片
水　400cc
牛乳　200cc
卵　2個
ピザ用チーズ　70g
オリーブオイル　大さじ1
塩・コショウ　少々

1. フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を熱し、1cmの長さに切った小松菜を炒めて取り出す。
2. 1のフライパンに残りのオリーブオイルとにんにくのみじん切りを入れて、香りが出たら薄切りにした玉ねぎと輪切り（1cm弱の厚さ）にしたじゃがいもを加え炒める。
3. じゃがいもに油がなじんできたら鶏ひき肉を加え、塩コショウを少々振ってさらに炒める。
4. 鶏肉に火が通ったら、水400ccを加えて水分がひたひたよりも少なくなるまで煮る。
5. 牛乳を加えてじゃがいもがやわらかくなるまで煮込み、小松菜を戻し入れて塩コショウで味を調える。
6. 耐熱皿に盛り、中央に卵を割ってチーズをのせ、焼き色がつくまでトースターまたはオーブンで焼く。

・おとな（妊活中の方向け）が召し上がっていただけます。

※子どもが食べる場合は調味料の量や具材の大きさは調節してください。
※チーズを使用しています。妊娠中の方はナチュラルチーズではなくプロセスチーズのものを使ってください。

冷蔵保存：できるだけお早めにお召しあがりください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）