• ほうれん草　1/2袋（100g）
• じゃがいも　1個
• 牛乳　250cc
• 顆粒コンソメ　小さじ1/2
• 塩こしょう　少々
• クルトン（飾り用）　お好みで

1. ほうれん草はよく洗って根元を切り落として、適当な大きさに切る。耐熱皿に入れてふんわりラップをかけて600wのレンジで約1分30秒加熱し、水にさらして水気を切る。
2. じゃがいもはよく洗ってラップで包む。600wのレンジで約3分加熱し、キッチンペーパーで包むように皮をむく。
3. ミキサーやフードプロセッサーに1・2・牛乳・顆粒コンソメを加え、なめらかになるまで撹拌する。
4. 耐熱容器に移して、ふんわりラップをかけて600wのレンジで約2〜3分加熱する（吹きこぼれにご注意ください）。
5. 塩こしょうで味を調え、器に盛り付けてクルトンをお好みで飾って完成。

・おとな（妊娠中の方向け）が召し上がっていただけます。

※牛乳は無調整豆乳にも代替えできます。
※子どもが食べる場合は年齢に合わせて味付けは調節してください。

冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱する。
冷凍保存：冷凍保存用容器や冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきる。
食べる前は電子レンジなどで温め直してから食べてください。

（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

人気のベビーカー「サイベックス リベル」が当たるよ♪

ママの妊娠週数に応じたおすすめ記事が表示されます。

ネットなどでわざわざ調べに行かなくても、出産予定日を設定するだけで、ママの妊娠週数に応じた情報が手に入りますよ！

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんの成長をよりイメージしやすくなる新機能です。

出産予定日までの日数をカウントダウンしながら、イメージイラストで週数に合わせて赤ちゃんが成長していくようすが見れます。

イラストをタップすると、赤ちゃんからのひとことが表示され、妊娠中のママを応援してくれます！

医師監修のもと、赤ちゃんやママに関する様子や変化に関する読み物を毎日更新！

「今日の赤ちゃんのようす」では、おなかの中で赤ちゃんがどう過ごしているのかなどについて分かります。

「今週のママのようす」では妊娠中のママの体調変化、過ごし方のアドバイスなどを毎週読むことができます。

パパにママの体調を理解してもらう助けにもなりますよ。