• 豆苗　1/2パック
• しいたけ　2個
• 絹ごし豆腐　150g
• A水　350cc
• A鶏ガラスープの素　小さじ1
• A醤油　小さじ1
• ごま油　小さじ1

1. 豆苗は根元を切り落として食べやすい長さに切る。しいたけは根元を切り落として軸とかさに分けて薄切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。
2. 鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったらしいたけと豆腐を加えて1〜2分煮る。
3. 豆苗を加えてさっと煮て、ごま油を加えて完成。

・おとな（妊娠中の方向け）から召し上がっていただけます。

※豆腐は木綿豆腐でもお作りいただけます。
※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。

冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

人気のベビーカー「サイベックス リベル」が当たるよ♪

ママの妊娠週数に応じたおすすめ記事が表示されます。

ネットなどでわざわざ調べに行かなくても、出産予定日を設定するだけで、ママの妊娠週数に応じた情報が手に入りますよ！

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんの成長をよりイメージしやすくなる新機能です。

出産予定日までの日数をカウントダウンしながら、イメージイラストで週数に合わせて赤ちゃんが成長していくようすが見れます。

イラストをタップすると、赤ちゃんからのひとことが表示され、妊娠中のママを応援してくれます！

医師監修のもと、赤ちゃんやママに関する様子や変化に関する読み物を毎日更新！

「今日の赤ちゃんのようす」では、おなかの中で赤ちゃんがどう過ごしているのかなどについて分かります。

「今週のママのようす」では妊娠中のママの体調変化、過ごし方のアドバイスなどを毎週読むことができます。

パパにママの体調を理解してもらう助けにもなりますよ。