• ブルーベリー　100g
• ヨーグルト（無糖）　200g
• はちみつ（なければ砂糖でも可）　150g
• 粉ゼラチン　5g
• 水　大さじ2

1. ゼラチンを水にふりかけてふやかす。
2. ブルーベリーとはちみつを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて500ｗのレンジで加熱する（生のブルーベリーなら約1分、冷凍の場合は約2分を目安に）。
3. 2が熱くなったら、1のゼラチンを加えて溶かす。
4. 3にヨーグルトをスプーン1杯分程入れてムラなく混ぜたら、残りも加えてよく混ぜる。
5. 製氷容器等に4を流し入れて、冷凍庫で冷やし固める。
6. 完全に固まったら容器からはずし、あればブルーベリーと一緒に器に盛って完成。

・おとな（妊活中の方向け）が召し上がっていただけます。

※はちみつは1歳未満の子どもには与えないでください。
※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。
※凍らせずに器に流して冷蔵庫で固めると、ゼリーとしても召し上がれます。その場合ははちみつの量を100g程度に減らしてお作りください。

冷蔵保存：冷蔵保存にはむいていません。
冷凍保存：冷凍保存用容器で冷凍保存する。
約1週間以内を目安に食べきるようにしてください。

（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）