炊き込みで簡単! 味噌味ビビンバ風おにぎり(1歳6ヶ月頃から/おとな)【管理栄養士監修】
子どもでも食べやすい、味噌味のビビンバ風炊き込みごはんをご紹介!
おにぎりにするとパクパク食べられちゃいます。
ぜひお試しください。
おにぎりにするとパクパク食べられちゃいます。
ぜひお試しください。
炊き込みで簡単! 味噌味ビビンバ風おにぎり(1歳6ヶ月頃から/おとな)【管理栄養士監修】
子どもでも食べやすい、味噌味のビビンバ風炊き込みごはんをご紹介!
おにぎりにするとパクパク食べられちゃいます。
ぜひお試しください。
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ぜひお試しください。
材料(2合分)
- 米 2合
- ほうれん草 1/2束
- にんじん 1/4本
- 豚ひき肉 100g
- Aみりん 大さじ1
- A砂糖 小さじ1
- A醤油 大さじ1/2
- A味噌 大さじ1/2
- 白いりごま 大さじ1
- 焼き海苔 適量
作り方
- 米は洗米し、炊飯器に入れる。Aと水を2合の目盛りまで入れ、混ぜる。
- 豚ひき肉・細切りにしたにんじんをのせて通常炊飯する。
- 熱湯でほうれん草を約1〜2分ゆでる。水に約5分さらして水気を切り、約1〜2cm幅に切る。
- 2が炊けたら3・白いりごまを加えて混ぜる。
- ラップにとっておにぎりを握り、焼き海苔を巻いて完成。
対象
幼児食(1歳6ヶ月頃)から/おとなが召し上がっていただけます。
※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。
※砂糖はきび砂糖を使用しています。
保存する場合
冷蔵保存:できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。
冷凍保存:冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。
(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)
保存についての注意事項
- 作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
- 清潔な保存容器を使用してください。
- 解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
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