• ごぼう　50g
• にんじん　1/6本
• ひじき（乾燥）　5g
• 鶏ひき肉　100g
• 米　2合
• Aみりん　大さじ1
• A醤油　大さじ1
• Aだし汁（かつおだし）　300cc
• 青のり　適量

1. ごぼうは包丁の背で皮をこそげ取り、ささがきにする。水に約5分浸して水気を切る。
2. にんじんは短冊切りにする。
3. ひじきは水で戻して、さっとすすぎ、水気を切っておく。
4. 炊飯器に洗米した米・A・水を2合の目盛りまで入れて混ぜる。
5. 1・2・3・鶏ひき肉をのせて通常炊飯する。
6. 炊き上がったら混ぜる。ラップにとっておにぎりを握り、上に青のりをかけて完成。

幼児食（1歳6ヶ月頃）〜・おとなが召し上がっていただけます。

※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。

冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。
冷凍保存：冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。
約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。

（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

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