【2023年】女性用育毛シャンプーおすすめ人気ランキング25選！40代50代の悩みをケア

育毛シャンプーは、頭皮環境を整えることで健康的な髪が育つサポートができます。

頭皮をすこやかに保つことで、抜け毛を減らしたり、太くコシのある髪の毛を育てたりする手助けができます。

ただし、育毛シャンプーには「発毛」効果はないので、シャンプーで薄毛が治ることはありません。本格的に薄毛対策をしたい人は、育毛シャンプーと合わせて育毛剤を使うのもおすすめです。

抜け毛や薄毛で悩む女性が育毛シャンプーを選ぶときは、頭皮の肌質に合ったものや、髪や頭皮の悩みに合わせて商品を選びましょう。

シャンプーの目的は、頭皮の汚れを除去することだけではありません。

頭皮や髪に潤いを与える成分が入っていたり、フケや痒みの原因となる雑菌を殺菌する成分が入っていたりと、さまざまな悩みにアプローチできます。

育毛シャンプーを選ぶ基本となるのが、髪や頭皮の悩みに合っているかどうかということです。

特に40代・50代は頭皮や髪の状態に変化が生じ、髪質や頭皮環境が変化しやすい年代。髪や頭皮の悩み別に、どんな育毛シャンプーがよいのか見ていきましょう。

加齢による頭皮や髪の悩みにおすすめなのが、エイジングケアシャンプーです。

加齢によって女性ホルモンの分泌が減ると抜け毛が増えたり髪が細くなって、薄毛が気になる人が増えてきます。

また、加齢にともなってヘアサイクルが乱れることで、髪のコシやハリが失われやすくなるので

髪全体がボリュームダウンします。

エイジングケアシャンプーは頭皮に優しいアミノ酸系の洗浄成分をベースに、以下のような

成分が配合されています。

頭皮の炎症が原因で起こるフケやかゆみなどの悩みには、「薬用シャンプー」を使うのがおすすめです。

頭皮の炎症の原因となるのが、菌の増殖です。頭皮の炎症が続くと、健康な髪が育たないので、育毛のためには炎症をおさめて健康な頭皮にする必要があります。

炎症などの悩みがある場合は、これらの成分を含んでいて「薬用」「医薬部外品」と表記されている、薬用シャンプーを選びましょう。

40代・50代になると、髪のパサつきやうねりが気になる女性も増えてきます。

エイジングによるこれらの髪質の変化に対応するのなら、保湿成分が配合されたシャンプーがおすすめです。

切れ毛が気になる場合は、髪内部のダメージが考えられます。髪の表面にあるキューティクルは、紫外線や摩擦、カラーリング、パーマなどによりダメージを受けます。

キューティクルが剥がれたり欠けたりすると、髪内部の成分が流れやすくなるため、髪の内部がボロボロの状態になるのです。

髪内部のダメージをケアするには、補修成分が配合されたシャンプーを選びましょう。

育毛ケアの土台となる頭皮環境を整えるために基本となるのが、毎日のシャンプーで皮脂などの汚れを落とすこと。

とはいえ、皮脂は必ずしも悪者ではなく、頭皮や髪の潤いを保ったり、外部刺激から保護したりする役割もあります。育毛に適した頭皮環境を目指すには、皮脂を取りすぎないことも大切です。

おすすめの洗浄成分はアミノ酸系です。アミノ酸系の洗浄成分は、洗浄力と頭皮への優しさを両立しているのがポイント。

頭皮や髪に必要な潤いを残し、マイルドに洗い上げます。

敏感肌や乾燥肌の人には、ベタイン系もおすすめです。ベタイン系はアミノ酸系よりもさらに頭皮に優しく、ベビーシャンプーにも使われるほど刺激が少ないのが特徴です。

皮脂をしっかり洗い流す高級アルコール系のシャンプーは、頭皮のべたつきが気になる人向けです。

洗浄力が高い分、刺激が強めで頭皮の乾燥を招きやすいので、頭皮の状態をみて判断しましょう。

弱酸性石鹸成分のカルボン酸系シャンプーも、脂性肌の人むけです。すっきりした洗い上がりで、刺激は少なめです。

アミノ酸シャンプーを使いたいけれど、洗い上がりに物足りなさを感じる人は、アミノ酸のなかではさっぱりとした使用感が特徴的なタウリン系の洗浄成分入りのシャンプーもあります。

育毛シャンプーを使うのなら、髪や頭皮の悩み解消をサポートしてくれる成分にも注目しましょう。

抜け毛や薄毛の原因のひとつが、加齢やストレスによるホルモンバランスの乱れです。

育毛シャンプーのなかには、女性のホルモンバランスの特徴を踏まえた成分配合のシャンプーがあります。

育毛シャンプーの中には、頭皮の血行に注目した成分が含まれているものもあります。

頭皮の巡りが良くなることで、髪のハリやコシの向上にアプローチします。

ここからは、40代・50代の女性が悩みがちな抜け毛や薄毛ケアにおすすめの育毛シャンプーを紹介します。

ネット通販だけではなく市販で購入できる育毛シャンプーもあるので、参考にしてみてください。

抜け毛や薄毛を防ぐには、毎日の生活の中で対策することも大切です。適切な対策ができるよう、女性の抜け毛や薄毛の原因を知っておきましょう。

女性の抜け毛や薄毛の原因はいくつかありますが、その1つに加齢があります。加齢とともに女性ホルモンの分泌が減ると、頭髪のヘアサイクルが短縮していきます。

ヘアサイクルとは毛が生える周期のことで、大きく分けて成長期・退行期・休止期の3つがあります。

頭髪のヘアサイクルが短くなると、成長期に髪が十分に育たないまま抜けてしまうので、抜け毛が増えたり、髪全体のボリュームが少なくなったりします。

以降では、女性ホルモンの乱れで起こる脱毛についてみていきましょう。

出産後の女性ホルモンバランスの変化によって起こる脱毛を、分娩後脱毛症といいます。女性ホルモンには、抜け毛を防いだり、髪の成長を助けたりする作用があります。

妊娠から出産にかけては、女性ホルモンの分泌レベルが高くなるため、本来抜けるはずの髪の毛が抜けずに維持されます。

その後、出産を機に女性ホルモンの分泌レベルが下がると、これまでホルモンによって維持されていた頭髪が抜けはじめるため、抜け毛が増えたと感じるようになります。

分娩後脱毛は一時的なもので、半年ほどすると新しい髪が生えてくるのが一般的です。

加齢による女性ホルモンの分泌低下により、女性の髪は薄くなっていきます。

特に50代になると頭髪のヘアサイクルに変化が生じ、成長期の髪の割合が少なくなったり、髪の育つスピードが遅くなったりします。

さらに休止期の髪の割合が増えるため、抜け毛が増えて頭髪の数が減ってくるのです。

また、毛細血管の老化によって髪に十分な栄養がいき渡らなくなり、髪の毛が細くなるため、ボリュームダウンが気になるようになります。

加齢による頭髪の変化には個人差がありますが、30代から髪の本数が少なくなった、40代から髪が細くなったと実感する人が多いようです。

美しい髪を育てるには、髪の毛の大部分を構成しているたんぱく質の摂取が欠かせません。

また、髪の毛を構成する成分の90%を占めるたんぱく質の「ケラチン」を体内で生成するためには、亜鉛やビオチンなどの働きも必要です。

そのため、ミネラルやビタミンなどの微量栄養素もバランスよく摂取する必要があります。過剰なダイエットで髪がパサついたり、抜けたりしてしまうのは栄養不足のためです。

抜け毛や薄毛を減らすには、規則正しい生活を送ることも大切です。若い女性の間で増えているFAGAは、不規則な生活も要因のひとつです。

また過剰なストレスにより体の緊張状態が続くと、頭皮の血行が悪くなるため、抜け毛や薄毛につながります。

抜け毛や薄毛が増えやすい40代・50代の女性におすすめなのが、髪が育ちやすい環境を整える頭皮ケアを行うことです。

ここからは、自宅で簡単に行える頭皮ケアのポイントについてみていきます。

手軽に行える頭皮ケアとしておすすめなのが、頭皮マッサージです。

抜け毛や薄毛の原因には、頭皮の血行不良も関連しています。頭皮をマッサージすることで、血行が促進されて、髪が育つのに必要な栄養素や酸素を届けやすくなるでしょう。

自宅でできる頭皮マッサージの手順を紹介します。

頭皮マッサージは、シャンプー中に行うこともできます。また、お風呂上りに育毛剤をつけて行えば、抜け毛や薄毛ケアの相乗効果を期待できるでしょう。

抜け毛や薄毛対策に育毛シャンプーを使うのであれば、正しい方法で髪を洗うことが大切です。普段何気なく行っているシャンプーですが、適切な方法について確認してみましょう。

シャンプーをする前に、最初に行いたいのがぬるま湯での予洗いです。

少し髪を濡らす程度ではなく、頭皮と髪を十分に濡らして、ホコリ汚れをしっかり取り除きましょう。予洗いを丁寧に行うことで、シャンプーの泡立ちもぐんとよくなります。

シャンプーを髪や頭皮につける前に、しっかり泡立てましょう。よく泡立てないままシャンプーをすると、すすいでも頭皮や髪に残りやすくなり、フケやかゆみの原因になることも。

十分に泡立てることで、シャンプーの原液が残りにくくなります。また、たっぷりの泡で洗えば汚れを包み込みやすくなり、髪への摩擦も減らせます。

シャンプーを洗い流すときは、十分にすすぎましょう。

髪を洗う際にはシャンプーで洗うことを重視しがちですが、すすぎ残しがないようにしっかりとすすぐことも重要です。すすぎの時間の目安となるのが2分間。

美容サロンのシャンプーではすすぎ時間をさらに多めに取っていますが、自分で髪を洗う場合には「ちょっと長いな」と感じるくらいがちょうどよい長さになります。

シャンプーを終えたら、リンスまたはトリートメントを行います。

リンスが髪の外側をコーティングして指通りを良くするのに対して、トリートメントは傷んだ髪の内部を補修する目的があります。

リンスとトリートメントの両方を使う場合は、先にトリートメント、次にリンスをしましょう。

リンスやトリートメントは、毛穴に汚れがたまるのを防ぐために、頭皮など生え際ではなく髪につけるようにしてくださいね。

すぐに流すのではなく少し時間を置くと、より髪になじみやすくなります。

髪を洗いタオルドライをした後は、なるべく早めにドライヤーで髪を乾かしましょう。

ドライヤーで乾かすよりも自然乾燥のほうが髪に優しいイメージがありますが、実際は違います。

濡れている髪の毛はキューティクルが開いた状態なので、外部からのダメージを受けやすい状態です。

たとえば髪が濡れたまま寝てしまうと、寝ている間の枕との摩擦によって、髪を傷めてしまいます。

湿った髪は雑菌が繁殖しやすく不衛生でもあるので、タオルドライ後は早めにドライヤーで髪を乾かしましょう。

抜け毛や薄毛の対策のために、シャンプー後に女性用育毛剤を使おうと考えている人もいるかもしれません。ここでは育毛剤についてよく見られる質問についてまとめてみました。

女性の抜け毛や薄毛、切れ毛などは、加齢やホルモンバランスの変化によって起こることが多くあります。

40代・50代は頭皮環境や髪質がゆらぎやすいので、育毛シャンプーを使った薄毛ケアがおすすめです。記事内で紹介した内容を参考に、自分にぴったりの育毛シャンプーを選んでください。