トモニテ

食感楽しい! 夏に食べたいおにぎり(1歳6ヶ月頃から)【管理栄養士監修】

ぽりぽりの食感が楽しいきゅうりのおにぎり!
暑い夏でも食べやすいように、ごはんに酢を混ぜてさっぱり仕上げました。
ツナも入っているので、たんぱく質や鉄分も摂れます!
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食感楽しい! 夏に食べたいおにぎり(1歳6ヶ月頃から)【管理栄養士監修】

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暑い夏でも食べやすいように、ごはんに酢を混ぜてさっぱり仕上げました。
ツナも入っているので、たんぱく質や鉄分も摂れます!
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材料(小さめ2〜3個分)

  • ごはん 200g
  • きゅうり 1/2本
  • 塩 小さじ1/6
  • ツナ缶(水煮) 1/2缶
  • A酢 小さじ1
  • A白いりごま 小さじ2

作り方

  1. きゅうりは縦に4等分に切って薄切りにする。塩をふりかけてなじませ、水気が出てきたら絞る。
  2. 容器に温かいごはん・1・ツナ缶・Aを入れて混ぜる。
  3. おにぎりを握って完成。

対象

幼児食(1歳6ヶ月頃)〜召し上がっていただけます。

※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。

保存する場合

冷蔵保存:できるだけお早めにお召し上がりください。
冷凍保存:冷凍保存にはむいていません。
(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)

料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes

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