![妊婦はノンアルコールビールを飲んでもいい?妊娠中にノンアルコールビールを飲むときの注意点やメリットについて解説](https://image.mamadays.tv/images/creatives/fc3ac6a2-71d1-4874-a004-ab498213d54a.png?w=400&fm=jpg)
妊婦はノンアルコールビールを飲んでもいい?妊娠中にノンアルコールビールを飲むときの注意点や胎児への影響について解説
妊婦はお酒を飲めないけれど、ノンアルコールビールなどのノンアルコール飲料であれば飲んでもいいのかな?と思いますよね。
この記事では、妊娠中にノンアルコールビールを飲むときの注意点を紹介しています。
注意点を守らないと胎児の影響も懸念されるので、ポイントを抑えておきましょう。
妊婦はお酒を飲めないけれど、ノンアルコールビールなどのノンアルコール飲料であれば飲んでもいいのかな?と思いますよね。
この記事では、妊娠中にノンアルコールビールを飲むときの注意点を紹介しています。
注意点を守らないと胎児の影響も懸念されるので、ポイントを抑えておきましょう。
妊婦はノンアルコールビールを飲んでも大丈夫
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ノンアルコールビールは、アルコール濃度が0%であれば、妊娠中でも飲むことができます。
日本では、ノンアルコール飲料はアルコール濃度が0.00%と規定されています。そのため、国内で販売・製造されているノンアルコールビールは妊婦さんでも飲むことができますよ。
しかし、海外の製品の中にはノンアルコールとうたっていてもアルコールが微量に含まれているものもあるので注意しましょう。
妊娠中のアルコールが微量でもNGな理由
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アルコールは妊娠中には禁止という意識がある妊婦さんは多いでしょう。
妊婦によるアルコール摂取には、胎児の奇形や発育不全、胎児性アルコール症候群や流産などのリスクがあります。
影響を及ぼすアルコールの量については明確に定められている数値がなく、「この量までならアルコールを飲んでも大丈夫」ということはありません。
そのため、妊娠中は少量でもアルコールを避けるべきです。
「あの時お酒を飲まなければ…」と後悔しないために、妊娠がわかったらキッパリと飲酒をしないようにしましょう。
妊娠中にノンアルコールビールを飲む時の注意点
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ノンアルコールビールは妊婦でも飲めますが、注意点があります。
アルコール濃度が0.00%のものを選ぶ
妊娠中にノンアルコールビールを飲む場合は、アルコール濃度の表示を確認し、0.00%のものを選びましょう。
酒税法では、アルコール飲料はアルコール濃度1%以上のものと定められています。つまり、アルコール濃度が0.9%以下のものはお酒と表示されません。
「微アルコール」「低アルコール」と表記されているものは、ノンアルコールとは違って低濃度のアルコールが含まれていることがあるので注意しましょう。
また、国産で「ノンアルコール」「アルコールフリー」と記載されているものはアルコール濃度が0.00%ですが、外国産の飲料では、ノンアルコールと表記されていてもアルコールが微量に含まれている可能性があります。
そのため、妊娠中にノンアルコールビールを飲むときは、アルコール濃度を必ず確認するようにしましょう。
飲みすぎない
ノンアルコールビールであっても、飲みすぎないようにすることが大事です。
普通のビールに比べると糖分やカロリーは控えめなものが多いですが、それでもたくさん飲みすぎると糖分やカロリーを摂りすぎてしまいます。
成分表示を確認し、糖分やカロリーを意識しましょう。
妊娠中はノンアルコールビールの飲み方に注意しよう
アルコールが入っていなければ、妊婦でもノンアルコールビールを飲むことができます。
しかし、わずかなアルコールでも赤ちゃんに影響があるため、アルコール濃度が0.00%であることを確認する必要があります。
注意点を守り、楽しみの時間やストレス発散としてノンアルコールビールを堪能してみてはいかがですか?
- アルコール濃度が0.00%なら妊婦でも飲むことができる
- わずかなアルコールでも赤ちゃんに影響を及ぼす
- ノンアルコールと表記されていてもアルコールが含まれている場合がある
- 飲む前に、必ず成分表示でアルコール濃度を確認する
- 飲みすぎには注意する
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