トモニテ
バースプランにおすすめの音楽は?アンケートをもとにおすすめを紹介

バースプランにおすすめの音楽は?アンケートをもとにおすすめを紹介

もうすぐ赤ちゃんが生まれるということで、パパと一緒にバースプランを考えているママも多いでしょう。

なかには、好きな音楽を聞きながら出産したい!というママや、音楽で緊張や不安を和らげたいというママもいるかもしれません。

この記事では、先輩ママへのアンケートをもとに、陣痛や出産時におすすめの音楽を紹介します。

もうすぐ赤ちゃんが生まれるということで、パパと一緒にバースプランを考えているママも多いでしょう。

なかには、好きな音楽を聞きながら出産したい!というママや、音楽で緊張や不安を和らげたいというママもいるかもしれません。

この記事では、先輩ママへのアンケートをもとに、陣痛や出産時におすすめの音楽を紹介します。

出産時に音楽を流すと良いって本当?

バースプランにおすすめの音楽は?アンケートをもとにおすすめを紹介

音楽にはリラックス効果があるため、聞いていると気持ちが落ち着く・癒されると感じたことがある人も多いでしょう。

陣痛時や出産時に音楽を流すことで、出産への不安が和らいだり、落ち着いて出産できたりするかもしれません。

出産時に好きな音楽を流せる産院もあるので、バースプランに盛り込んでみてはいかがでしょうか。

出産時に音楽を流すのにはデメリットもある

バースプランにおすすめの音楽は?アンケートをもとにおすすめを紹介

一方で、人によっては音楽を流さない方がよいことも。

集中できなくなったり、いきむタイミングがつかみにくくなったりすることもあるようです。

なかには、音楽の雰囲気と自分の気持ちにギャップがあり、かえってイライラしてしまったという人もいます。

日頃から音楽を聴く習慣がない人は無理に準備する必要はありません。

先輩ママへのアンケート「音楽を流した?」

バースプランにおすすめの音楽は?アンケートをもとにおすすめを紹介

分娩時に行ったことについて100人にアンケートをとったところ、リラックスしたり、気分を紛らわせるために、分娩時に音楽を流した人は12人いました。

バースプランの定番と思いきや、意外にも音楽を流す人は多くありませんでした。

分娩・入院中に行ったこと

  • 立ち会い出産:55人

  • 産声の録音:23人

  • 分娩中の写真・動画撮影:17人

  • カンガルーケア:45人

  • 音楽を流す:12人

  • アロマを焚く:9人

  • その他:18人

※複数回答

先輩ママへのアンケート「出産時にどんな音楽を流した?」

バースプランにおすすめの音楽は?アンケートをもとにおすすめを紹介

ここからは、先輩ママが出産時に流した音楽を紹介します。

どの曲を流そうか迷っている人は、参考にしてみてくださいね。

 先輩ママ
先輩ママ
ディズニーの曲を主に聞いてリラックスさせていました。
ちさと。さん/40代/会社員(正社員)/関東地方在住/子ども2人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
自分の好きなアーティストの曲を流しました。
ナマコさん/20代/専業主婦/関東地方在住/子ども2人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
ハワイアンミュージックを流した。
ロッチャンさん/40代/会社員(正社員)/中部地方在住/子ども2人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
オルゴールが流れてた。
きなこさん/30代/専業主婦/九州・沖縄地方在住/子ども1人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
産院で用意されていたオルゴール曲
めめさん/40代/専業主婦/関東地方在住/子ども2人のママ

音楽を流した人は、自分が好きな曲を準備しており自由に曲を選んでいるようですね。

病院が用意していたオルゴール調の音楽が流れていたという声もあり、音楽を用意していない場合でも、病院側で準備してくれていることもあるようです。

先輩ママへのアンケート「音楽を流さなかったのはなぜ?」

先輩ママへのアンケートでは、出産時に音楽を流さなかった人の方が多く見られました。

その理由をご紹介します。

 先輩ママ
先輩ママ
夫との会話や医師の合図などに集中するため音楽は流さなかった。
ケナガワさん/40代/パート・アルバイト/近畿地方在住/子ども1人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
音楽を流してもらうのをすっかり忘れていたし、たぶん聞ける余裕もなかったと思う。
ななさん/30代/パート・アルバイト/中部地方在住/子ども3人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
出産の痛みへの恐怖で思いつきませんでしたが、実際必死すぎて音楽は耳に入ってこなかったと思います。
おむすびさん/20代/会社員(契約・派遣社員)/近畿地方在住/子ども1人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
流さず、夫や助産師さんの声を聞きたかった。
ぺんちゃんさん/20代/会社員(正社員)/九州・沖縄地方在住/子ども1人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
流すつもりでいたが、病院に伝え忘れたのと、急な破水でそれどころじゃなかったから。
たぬきちさん/30代/専業主婦/関東地方在住/子ども1人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
分娩室に移動してから病院側のBGMが流れており、そこで初めて準備しておくべきだったと後悔した。
りりーさん/40代/パート・アルバイト/九州・沖縄地方在住/子ども2人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
夫がずっと付き添ってくれていたため心強く、音楽の助けは必要なかった。
Sofiaさん/40代/パート・アルバイト/中部地方在住/子ども1人のママ
 先輩ママ
先輩ママ
流していません。痛すぎて、音楽どころではなかったからです。
まみさん/30代/専業主婦/関東地方在住/子ども2人のママ

「余裕がなかった」という声が多く見られたほか、医師や助産師、付き添いの旦那さんの声を聞くために流さなかったという声も見られました

先輩ママの意見も、音楽があってよかったという人もいる反面、余裕がない・それどころではないという声も多くあるため、音楽へのこだわりの有無で判断しましょう。

バースプランに盛り込みたい!分娩時に流すのにおすすめの音楽

アンケートや分娩時の状況から、分娩時に流したい編集部おすすめの音楽は、「自分が好きな曲・頑張れそうな曲」です

「え?」と思ったかもしれませんが、分娩時の状況や感情は人それぞれ。

「音楽で気合が入った」という人もいれば、「分娩前にリラックスできたのがよかった」という人もいます。音楽は激しい曲が好みの人もいれば、穏やかな曲が好みの人もいますよね。

不安を吹き飛ばす元気が欲しい時は盛り上がる・テンションが高まる曲を。落ち着きたいならリラックスできる穏やかな曲を選ぶなど、自分の好みやその時に合いそうなものを自由に選ぶのがおすすめです。

迷ってしまう人は下記を参考にしてみてくださいね。

分娩時におすすめの音楽

  • ポップスやロック、演歌

  • アイドルやアニメの曲

  • クラシック

  • ヒーリングミュージック・サウンド

  • ゲームや映画などのサウンドトラック

  • ヒーリングミュージック・サウンド

  • ダンスミュージック・ヒップホップ

  • オルゴール調のアレンジ曲

立ち会い出産で旦那さんがいたり、集中したい時は音楽は聞かない、という人は音楽はなしでももちろんOK。

自分が一番集中して頑張れそうな環境を作ってくださいね。

バースプランに流したい音楽も盛り込んでみよう

陣痛・出産時に音楽を流したいと考えているママは、バースプランに流したい音楽も盛り込んでみましょう。

リラックスできるヒーリングサウンドを流す人もいれば、ノリの良いロックを流す人、お気に入りのアーティストの曲を流す人など様々です。

自分が聞いていて心地よい・楽しいと思える音楽で、出産への不安を和らげましょう。

  • 音楽には緊張や不安を和らげる効果がある
  • 人によっては集中できない・イライラすることもある
  • 音楽は好みで選んでいるママが多い
  • 自分が聞いていて心地よい・楽しい曲を選ぼう

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