ピルをやめたあと妊活はいつ始めればいい？排卵の再開時期や副作用も解説

妊活をはじめる3ヶ月前までにはピルをやめておくとよいでしょう。ピルをやめてから通常の排卵周期に戻るまでの期間には個人差がありますが、一般的には1〜3ヶ月程度かかります。

ピルをやめてすぐの時期は排卵のリズムが不安定なので、ピルの服用や中止のタイミングは医師に相談しましょう。

ピルの服用をやめると、多くの場合1〜3ヶ月以内に自然な排卵や月経が再開します。ピルをやめてすぐに生理周期が整うわけではないので、服用中止後すぐに生理が来なくても心配する必要はありません。

ただし、3ヶ月以上生理がこない場合、病気や妊娠などの可能性もあります。生理がなかなかこないと思ったら、病院を受診しましょう。

妊活に向けてピルをやめる際、いくつか注意点があります。ここでは、ピルの中止時に注意してほしいポイントを紹介します。

ピルをやめる前に医師に相談することが大切です。

ピルをやめてすぐに服用を再開すると血栓症のリスクが高まるほか、もともと子宮内膜症や月経困難症を抱えていた場合は症状が悪化することもあります。医師の説明をよく聞き、リスクをしっかりと理解したうえで服用を中止しましょう。

また、自己判断でやめるのではなく、医師と相談しながらやめるタイミングを判断することも大切です。

ピルによって安定していたホルモンバランスが崩れることで、服用中止後に生理周期が不安定になることがあります。また、月経が早まったり遅れたりするだけでなく、排卵が再開するまでに時間がかかることもあります。

生理周期が安定するまでは、基礎体温を測るなどして自身の体のリズムを把握するとよいでしょう。

ピルは月経前症候群（PMS）の症状を和らげる効果もあるため、服用をやめると月経前のイライラや腹痛、気分の落ち込みなどの症状が再び現れることがあります。

特に、過去にPMSの症状が重かった人は症状が強く出ることもあるので注意が必要です。

症状が重くつらい場合は、早めに医師に相談して対策を検討しましょう。

ピルをやめたあと、一時的に抜け毛が増えることがあります。

ピルの服用をやめると「エストロゲン（卵胞ホルモン）」や「プロゲステロン（黄体ホルモン）」などの女性ホルモンが減少します。その結果、男性ホルモンが相対的に増えて髪が抜けやすくなるのです。

ほとんどの場合、時間とともに自然に回復しますが、気になる場合は病院の受診も検討しましょう。

ここでは、ピルに関する基本的な知識や、服用中止後の妊娠への影響についてよくある質問をQ&A形式でまとめました。

正しい情報を知って不安を和らげ、前向きに妊活へ進めるようにしましょう。

ピルの服用をやめると、一般的には1〜3ヶ月ほどで排卵や生理が再開します。妊娠を望む場合、3ヶ月ほど前にはピルの服用を中止し、妊活に備えましょう。

ただし、ピルをやめる際はまず医師に相談することが大切です。ピルをやめることによるリスクを理解したうえで、やめるタイミングを医師と一緒に決めましょう。