妊活中に整体に行ってもいい？不妊への効果や適切なタイミングも解説

妊活中に整体に通うことは基本的に問題ありません。むしろ、筋肉をほぐして姿勢を整えたり、血流を改善したりすることで、妊娠に向けた健康な体づくりにつながる可能性があります。

ただし、妊活中は控えたほうがよい施術内容もあるので、整体を受ける前に医師に相談したほうがよいでしょう。また、妊活中であることを事前に整体師に伝えておくと安心です。

整体は、妊娠の確率を直接的に高めるものではありません。

しかし、整体により自律神経のバランスや血流を改善したりすることで、ホルモンバランスや排卵のリズムが整いやすくなります。

排卵の周期が整えば妊活のタイミングを把握しやすくなり、妊活をスムーズに進められる可能性が高くなるでしょう。

「整体に行けば妊娠しやすくなる」というわけではないものの、健康的な体をつくる手助けになる可能性はあるといえます。

妊活中の整体は、体調に合わせて無理のない範囲で通いましょう。体調に問題がなければ、生理中でも整体を受けることは可能です。

頻度は週1回〜月2回程度が目安といわれていますが、体の状態や目的によっても異なります。整体師と相談しながら、自分に合ったペースを見つけましょう。

ここでは、妊活と整体についてよくある質問を取り上げ、わかりやすく解説します。

整体には妊娠率を直接上げる効果はありませんが、体のバランスを整え、妊娠に備えた健康な体をつくる手助けになります。妊活中の不安やストレスを軽減する手段の一つとして、適度に取り入れてみるのもよいでしょう。

ただし、妊娠初期の整体はママや赤ちゃんに影響する可能性がゼロではありません。そのため、妊娠の可能性があるときや、妊娠がわかった場合は一度中止し、医師に相談しましょう。