夏の熱中症対策に役立つ簡単ライフハック3選
暑い季節になると、子どもの熱中症が心配になりますよね。
市販の保冷剤が手元にない時や、すぐに体温を下げたい時に役立つ方法をご紹介します。
夏の熱中症対策に役立つ簡単ライフハック3選
暑い季節になると、子どもの熱中症が心配になりますよね。
市販の保冷剤が手元にない時や、すぐに体温を下げたい時に役立つ方法をご紹介します。
新聞紙で作る簡易保冷剤の作り方
新聞紙をちぎって水に浸し、ジッパー付きの袋に入れて冷凍庫で凍らせるだけで簡単な保冷剤が作れます。これは使い捨てができて衛生的なので、外出先や急な熱中症対策にも便利です。
© 2015 every, Inc.
深部体温を下げる手軽な方法
水温が10〜15度の水を洗面器に入れ、両手のひらを5分ほど浸すことで体の中心の温度を下げる効果があります。ただし氷水のように冷たすぎる水は体の防衛反応を引き起こすため、逆効果になるので注意が必要です。
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夏の熱中症対策に気軽に取り入れよう
新聞紙の簡易保冷剤や手のひらを冷やす方法は、特別な準備がいらず気軽に試せます。お子さまの暑さ対策としてぜひ活用してみてください。また、経口補水液の作り方も家にある材料で簡単にできるので、詳しくは投稿文を参考にしてください。
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