暮らし・空間・心を整える。ママの整え方タイプ診断

整えることは、ママ自身の“安心”を育てる行動。でも、整え方は人それぞれ。「空間から整える人」「気持ちを整える人」「仕組みを整える人」など、スタート地点が違うだけで、どれも大切な整え方です。まずは、自分の整え方のクセを知ってみましょう。

以下の質問に答えて、A〜Eの中で一番多かったものをチェックしてみましょう！

A. 空間の乱れ（モノの多さ・配置）

B. 気持ちのモヤモヤ

C. 時間や仕組みの不具合

D. 行動の流れや習慣

E. 安心できる場所や人の存在

A. スッキリして、空間が整った感じ

B. 気持ちが軽くなった

C. 時間に余裕ができた

D. 行動がスムーズになった

E. 安心感が増した

A. モノが気になってイライラする

B. 気持ちが落ち込む

C. 時間が足りなくて焦る

D. 行動が止まってしまう

E. 周囲との関係がギクシャクする

モノの配置や空間の乱れに敏感。整った空間があると、気持ちも落ち着きやすいタイプ。

ヒント：

・まずは“視界に入る場所”から整えてみよう

・収納や配置を見直すだけでも、気持ちが変わることも

気持ちのモヤモヤが整えのきっかけになるタイプ。整えることで、感情の整理や安心につながる。

ヒント：

・ノートに気持ちを書き出してみる

・整える前に“深呼吸”や“ヨガ”で心を整える時間を

時間や流れの仕組みが整っていると安心できるタイプ。整えは“効率”より“安心感”が大事。

ヒント：

・タイムスケジュールやルーティンを見直してみる

・「やることリスト」より「やらないことリスト」も効果的

動きや習慣から整えるタイプ。まず“やってみる”ことで、整えが進む傾向あり。

ヒント：

・小さな行動から始めてみる（5分片づけなど）

・「整えたくなる仕掛け」を空間に取り入れてみよう

整えることで“安心できる場所”を育てたいタイプ。人との関係性や空間の温度感が大切。

ヒント：

・お気に入りの場所を整えて“安心の拠点”に

・誰かと一緒に整えることで、気持ちも整いやすくなる

整えることは、自分を大切にすること。どのタイプにも、ママの“安心”を育てる力があります。あなたらしい整え方で、心地よい毎日を育てていきましょう。