育児で毎日疲労困憊…私の気分転換の作り方

家に居ても日中は言葉も伝わらない息子と二人きりで過ごしていると気持ちが滅入ってしまうので、家の近くの児童館に行っていました。大きい児童館では平日毎日何かしらのイベントがやっていたので、よくベビーマッサージ教室に通っていました。

当時赤ちゃん連れのイベントを探していたら赤ちゃんOKのヨガを見つけました。初日は、荷物の準備、ミルク、外出準備だけでスタートの時間が過ぎてしまいイベントに参加出来ずに泣いた記憶が今でも覚えています。赤ちゃん連れは1.5倍時間がかかりますよね。2回目以降はやっと間に合いましたが皆が育児中ママのため、和やかに受け入れてくれた事を思い出します。今でも平日が暇になったタイミングで足を運んでいます。

とにかく数時間でも離れたくて、車で20分の義実家によく預けていました。預けている内に買い物と夕飯準備を行うのですが、その前にスタバによく行っていました。

スタバで一息ついてもその後の事を考えると心はなかなか休まらなかったですが今ではあの時の緊張した時間と、美味しい珈琲の事をよく思い出します。

息子はなかなか寝ない子でしたが、寝たタイミングでカフェに入っていました。とにかく自分の心を落ち着けるべく、珈琲を飲むと心が和らぎました。

寒い中、外でベビーカーと共に飲んでいたカフェは今ではたまに息子と行きます。

新生児、乳児の育児は毎日過ごすのが本当に大変ですよね。隙間時間で少しでもママ自身の心を取り戻せますように。