0〜1歳必見！　おうちでできる簡単「感覚遊び」

0〜1歳の頃は、五感（見る・聞く・触れるなど）の刺激がとても大事な時期です。赤ちゃんだからできることは少ないと思いがちですが、実はこの時期から五感を刺激してあげることでどんどん発達を促すことができます。

トモニテ編集部

更新日: 2026年3月9日

公開日: 2026年3月8日

0〜1歳からできる簡単にできる「感覚遊び」3選

0歳の赤ちゃんは、触覚の発達が目覚ましく、手や足で触ったりすることで感覚遊びを楽しむことができます。特に足裏の感覚刺激することで脳の働きを高めると言われているほど重要です。

今回使用しているアイテムは、「ジョイントマット」と「プールスティック」です！プールスティックを半分にカッターで切り、養生テープで止めるだけで簡単にできますよ。プールスティックの上を歩いたり、ハイハイすることで触覚を刺激できます。

こちらは「緩衝材」を「ジョイントマット」に貼ったものです。プチプチの感覚が足裏刺激になります。

普段家でも使用する「スポンジ」も触覚を刺激します。0〜1歳の赤ちゃんは、物を口に入れることも多いため、ちぎって食べることないよう近くで見守ってあげてくださいね。

ジョイントマットに取り付けることにより、1つのサーキットコースのようにして遊ぶこともできます。さまざまな取り付け方により、色々なコースが楽しめるのもとても楽しいですよ。

以上、おうちで簡単にできる「感覚遊び」でした。プールスティックはなかなかおうちにないかもしれませんが、100円ショップなどで簡単に手に入るため、興味のある方は是非入手してオリジナルの知育遊びを親子で楽しんでみてくださいね！

本記事は執筆者の知見・経験をもとにまとめられていますが、トモニテがその正確性や効果を保証するものではありません。健康や育児に関する判断は、ご自身で行い、必要に応じて医師や専門機関にご相談ください。