トモニテ

電子レンジで3分!かにかまチップスレシピ

子どもが帰宅するなり「お菓子ちょうだい」と言われると、夕飯前なのに何をあげようか悩むことはありませんか?

市販のお菓子ばかりでは気になるという方も多いですよね。

今回は、電子レンジだけで作れるかにかまチップスをご紹介します。

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電子レンジで3分!かにかまチップスレシピ

子どもが帰宅するなり「お菓子ちょうだい」と言われると、夕飯前なのに何をあげようか悩むことはありませんか?

市販のお菓子ばかりでは気になるという方も多いですよね。

今回は、電子レンジだけで作れるかにかまチップスをご紹介します。

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電子レンジだけで作れる簡単おやつ

かにかまチップスは、油を使わず電子レンジだけで作れる手軽なおやつです。

作り方はとても簡単で、かにかまをほぐして耐熱皿に重ならないように並べ、電子レンジで加熱するだけです。

短時間で水分が飛び、パリッとした食感に仕上がります。火を使わないので、忙しい日でも準備しやすいのがうれしいポイントです。

子どもが帰宅してすぐに食べたいと言ったときにも、約3分で作れるので待たせすぎずに用意できます。

あと一品ほしいときや、小腹が空いたときにも取り入れやすいレシピです。

電子レンジだけで作れる簡単おやつ

© 2015 every, Inc.

たんぱく質がとれてアレンジも楽しめる

かにかまはたんぱく質を含んでいて、油を使わずに作るため脂質を抑えやすいのが特長です。

市販のスナック菓子とは違った選択肢として取り入れやすいでしょう。

そのまま食べてもおいしいですが、青のりを振りかけると風味が加わります。

ケチャップを添えてディップしながら食べるのもおすすめです。

ほかにも、お好みのスパイスや調味料を使えば、家族それぞれの好みに合わせた味わいが楽しめます。

少ない材料で作れるので、冷蔵庫にかにかまがあれば気軽に試せるのも魅力です。

たんぱく質がとれてアレンジも楽しめる

© 2015 every, Inc.

材料

・カニカマ1〜2袋(100g目安)

(↓お好みで)

・青のり、ケチャップなど

⭐️おすすめのアレンジがあればコメント欄で教えてね!

帰宅後のおやつに試してみよう

電子レンジで作るかにかまチップスは、短時間で完成する手軽なおやつです。

油を使わずに作れるので、帰宅後の小腹満たしにも取り入れやすいでしょう。

味付けを変えれば飽きずに楽しめるので、家族みんなでお気に入りのアレンジを見つけるのもおすすめです。

ぜひ一度、おうちでかにかまチップス作りに挑戦してみてください。

帰宅後のおやつに試してみよう

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