夏に食べたい！子どもと作るフルーツヨーグルト寒天アイス｜溶けにくくて食べやすい

紙コップで作れる、ヨーグルトとフルーツのひんやりおやつです。寒天を加えることで形が崩れにくく、溶けにくいので、小さな子どもでも食べやすいのがポイントです。

※はちみつは、1歳未満の赤ちゃんには与えないでください。1歳未満のお子さんが食べる場合は、オリゴ糖など別の甘味料を使ってください。

準備：フルーツを切って用意しておきます。スケッパーや型抜きなどを使って、お子さんと一緒にやるのも楽しいですよ。

お子さんが食べる場合は、食べる5〜10分前に冷凍庫から出しておくと食べやすくなります。

冷蔵庫で冷やせば、ヨーグルト寒天としても楽しめます。

寒天の食物繊維は腸内の善玉菌のエサになるといわれており、ヨーグルトの乳酸菌と一緒にとることで、お腹の調子を整える働きが期待できます。市販のアイスに比べて甘さも控えめなので、罪悪感が少ないのもうれしいところです。

寒天を使用したアイスは、形が崩れにくく溶けにくいので、小さなお子さんにも食べやすくとてもおすすめです。暑い日は、ひんやり冷たいおやつでほっと一息。ぜひご家族みんなで楽しんでみてください。

※小さなお子さんが食べるときは、のどに詰まらせないよう、必ず大人が見守ってください。