0歳児とのお出かけ持ち物リスト｜初めての外出に必要な基本の5つ

赤ちゃんとの外出は、おむつやミルク、着替えなど、持ち物がたくさん。忘れ物がないようにしっかり準備したつもりでも、出発直前に「これも必要だった！」と焦ることもありますよね。まずは基本の持ち物からチェックしてみましょう。

おむつは、外出する時間や赤ちゃんの月齢に合わせて、余裕を持った枚数を準備しましょう。私は「1枚多め」を持っていくようにしています。外出時間が予定より長くなったり、交換回数が増えたりすることもあるので、余裕があると安心です。おしりふきと、使用済みのおむつを入れるビニール袋も準備しておくと、おむつ替えがスムーズです。

ミルクを吐き戻したり、汗をかいたりと、赤ちゃんの着替えが必要になることは意外とあります。肌着と服を1セット用意しておくと安心です。汚れた服を入れる袋も一緒に持っておきましょう。

ミルクを飲んでいる赤ちゃんは、外出先でも授乳できるように準備しておきましょう。粉ミルクや哺乳瓶など、普段の授乳方法に合わせて必要なものを確認します。お湯が必要な場合は、外出先で用意できるかも確認しておきましょう。我が家は家では粉ミルクですが、お出かけのときだけ液体ミルクを使っています。液体ミルクは荷物も洗い物も減らせてラクですよ。

赤ちゃんの手や身の回りが汚れたときに活躍します。バッグからすぐ取り出せる場所に入れておくと、必要なときにサッと使えて便利です。また、使い終わったウェットティッシュなどを入れるために、ゴミ袋もあると便利です。

授乳後の吐き戻しやよだれを拭くなど、赤ちゃんとのお出かけでは出番が多いアイテムです。何枚か持っていれば、汚れてもすぐに交換できて安心です。我が家では、すぐ使えて落とさないように、マルチクリップで挟んで持ち歩いています。

基本の5つに加えて、できれば母子手帳や必要な医療証も持ち歩きましょう。赤ちゃんが落ち着けるお気に入りのおもちゃや、季節に応じた帽子、日よけグッズなどもあると便利です。おむつ替えシートも持っていると安心。我が家では使い捨てのタイプを使っています。

出かける前に「おむつ替え」「授乳」「汚れたとき」など、一日の動きをイメージしながら荷物を準備してみましょう。

0歳児との初めてのお出かけは、あれもこれも必要に思えて荷物が増えがちです。まずはおむつ、着替え、ミルクなどの基本アイテムから準備してみましょう。お出かけ先の近くにショッピングモールやドラッグストアがある場合は、いざというときは現地で購入することもできるので、心配しすぎなくても大丈夫です。

赤ちゃんの月齢や授乳方法、季節によって必要なものは変わります。今回のチェックリストをベースに、ご家庭に合わせて必要なものをプラスしていけばOKです。準備を整えて、赤ちゃんとの初めてのお出かけを楽しんでくださいね。