フリーズドライ納豆が離乳食に便利！納豆嫌いの私でも使いやすかった理由

子どもの離乳食を進める中で、私が「どうしよう…」と困ったのが「納豆」でした。

実は私は納豆が大の苦手です。においも味も、ねばねばしているところもすべてダメで…（納豆好きな方ごめんなさい）。過去に「納豆を食べられるようになりたい」と思い、頑張って食べてみたこともありましたが、吐きそうになってしまい、それ以来ますます食べられなくなってしまったのです。

私は克服できませんでしたが、納豆は栄養が豊富なので、子どもたちにはおいしく食べられるようになってくれたらうれしい。しかし、納豆のにおいもねばねばも苦手な私にとって、離乳食用に加熱したり湯通しをしたりするのは、少し気合いが必要な作業でした。

ただでさえ手間がかかり大変な離乳食。できるだけ負担を減らし、楽しく進めていきたいと思い、何かよい方法はないか調べてみることにしました。

そんなときに見つけたのが「はぐくみ太郎」のフリーズドライ納豆です。

「パウダータイプ」と「フリーズドライタイプ」があります。「パウダータイプ」はフリーズドライした納豆を粉末状にしたもので、生後7ヵ月から使用可能と記載があります。「フリーズドライタイプ」はきちんと納豆の粒の形をしており、こちらは生後9ヵ月からと記載がありました。

どちらもおかゆやご飯などに必要な分だけふりかけて、少し混ぜるだけで用意ができます。

私は長男が生後7ヵ月くらいのときに、「パウダータイプ」から購入して試してみました。

使ってみてまず感じたのは、納豆を離乳食に取り入れるハードルがぐっと下がったということです。納豆特有のにおいや多少のねばつきはあります。しかし、ふりかけたあと軽く混ぜるだけなので、湯通しする手間もなく、使いたい分だけを取り出せるため余らせる心配もありません。

その後、生後9ヵ月頃には「フリーズドライタイプ」に切り替えてみましたが、問題なくおいしそうに食べてくれました。長男は特によく食べてくれてすぐになくなってしまうので、現在はより大容量の商品を購入して使っています。大容量だとすぐには食べきれなくなりますが、フリーズドライの納豆は普通の納豆より賞味期限が長いものが多いので、そこも助かりました。

そのままご飯に混ぜるだけでもいいですし、調理して納豆パスタや納豆チャーハンに使ったりと、普通の納豆と同じようにいろいろなレシピに使えます。長男は特にのりが好きなので、手軽に納豆おにぎりにして出したらよく食べてくれました。

わが家は実家や義実家に遊びに行くことが多く、そのときに息子のごはん用にフリーズドライの納豆を持って行っていました。

普通の納豆に比べてパックのまま持ち運ぶ必要がなく、持ち運び中の温度管理を気にしなくてよい点も、私にとっては使いやすいポイントでした。

外出時には、パウチタイプやお弁当タイプのベビーフードを持ち歩くこともありますよね。しかし、特にうちの次男は離乳食完了期になる頃までずっと食が細く、1度にすべて食べきれないことがほとんどでした。そのため、食べきれず残してしまうともったいないと感じることも。

フリーズドライの納豆だと必要な分だけ使えるため、食べ残しを気にする必要がありません。普通の納豆に比べて持ち歩きもしやすいので、わが家にとって便利なアイテムでした。

フリーズドライの納豆を使うことで、気軽に納豆を離乳食に取り入れられるようになりました。

私のように納豆が苦手だけれど子どもには食べさせたいという方や、離乳食を手軽に準備したいという方におすすめしたい商品です。

なお、月齢の目安は商品の表示を確認し、初めて与えるときは少量から様子を見ながら進めてください。気になることがあるときは、かかりつけの医師に相談すると安心です。