ぐずり・かんしゃくの対処法3選｜保育士ママが実践する落ち着く声かけ

子どものぐずりやかんしゃくは、どの家庭でも起こるものです。

保育士として多くの子どもと関わってきた経験に加え、今は子育てをする中で「これをしておくと落ち着きやすい」と感じる共通点が、よりはっきり見えてきました。ここからお話ししていきますね。

今、子育てをしていて改めて感じるのが、空腹はぐずりやかんしゃくに直結するということです。朝食が少なかった日や、外出前にお腹が空いているときは、気持ちが不安定になりやすいと感じます。

空腹を避けるだけで、ぐずりが起こりにくくなると感じています。

子どもは自分の気持ちを言葉で表現できないからこそ、代わりに大人が言葉にしてあげると落ち着きやすくなります。

ポイントは、否定しない・短い言葉で・事実だけを伝えることです。「ダメでしょ」「なんで泣くの？」など否定的な言葉はヒートアップにつながりやすいので、避けることをおすすめします。

かんしゃくのピークでは、言葉が届きにくい状態です。そんなときは、場所を変えるだけで気持ちが切り替わることが多いと感じています。

物で誘導する方法もありますが、場所を変えてから「○○したかったんだよね」と気持ちを受け止めるほうが落ち着きやすいと感じています。

ただし、子どもの体調や疲れ、その場の人数など、状況によって対応は変わります。感じ方には個人差がありますので、ひとつの方法として参考にしてもらえたらうれしいです。

紹介した3つのことを意識するようになってから、わが家では娘のぐずりが減り、かんしゃくのピークも短くなったと感じています。「気持ちをわかってもらえた」という安心感が、子どもの落ち着きにつながるのだと思います。

大人が気持ちを言葉にすることで子どもは自分の気持ちを知り、だんだん自分でも表せるようになっていきますよ。