妊娠中期の軽い運動には『ウォーキング』がオススメ。

靴はヒールのないスニーカーなどを使用し、ゆっくりとした速さであるきます。

お腹が大きくなってくると足元が見えづらく段差に気づかない場合があります。

また、両手に荷物を持っていると、転んだ際、手で支えることができないので避けましょう。

おすすめは夫婦でのウォーキング。

旦那さんに危険をカバーしてもらえば、絆も深まるかもしれません。

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ママの妊娠週数に応じたおすすめ記事が表示されます。

ネットなどでわざわざ調べに行かなくても、出産予定日を設定するだけで、ママの妊娠週数に応じた情報が手に入りますよ！

妊娠中のママがおなかの赤ちゃんの成長をよりイメージしやすくなる新機能です。

出産予定日までの日数をカウントダウンしながら、イメージイラストで週数に合わせて赤ちゃんが成長していくようすが見れます。

イラストをタップすると、赤ちゃんからのひとことが表示され、妊娠中のママを応援してくれます！

医師監修のもと、赤ちゃんやママに関する様子や変化に関する読み物を毎日更新！

「今日の赤ちゃんのようす」では、おなかの中で赤ちゃんがどう過ごしているのかなどについて分かります。

「今週のママのようす」では妊娠中のママの体調変化、過ごし方のアドバイスなどを毎週読むことができます。

パパにママの体調を理解してもらう助けにもなりますよ。