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トモニテ編集部

レンジで片面3分ずつ加熱するだけでホットサンドができる！！
焼き目もしっかりついてサクサク！
朝食やランチ、お弁当にも活躍しそう！

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料理グッズ

超便利！！　レンジで作るサクサクホットサンド

電子レンジには不向きな食材があることはご存知ですか？
間違って加熱してしまうと爆発などのキケンも…
安心・安全に調理するための注意点をご紹介します。

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料理の基本・豆知識

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

知っておきたい　電子レンジで調理するときの注意食材

【管理栄養士監修】知っておきたい　電子レンジで調理するときの注意食材

100円ショップやドラッグストアなどで手軽に手に入る自然素材のクエン酸・重曹・セスキ・アルカリ電解水。
お掃除に使うと汚れがよく落ちるってきくけど、何がどの掃除に向いているのかわからないという方必見！


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掃除

クエン酸・重曹・セスキ炭酸ソーダ・アルカリ電解水　使用例で分かりやすい！使い分けテク

感染症がたくさんニュースにでていて心配ですね……子ども用の簡単なマスクの作り方を紹介します！
2ヶ所縫うだけで簡単にできる手作りマスクや、市販の白いマスクをキュートにしちゃうアレンジ方法をご紹介！
可愛いマスクならお子さまも付けたくなるかもしれません。

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裁縫

2ヶ所縫うだけ！　手作りマスク

新年度にお弁当箱も新しくしませんか！？
「フードマン」は、汁漏れしにくい構造になっていて、立てて持ち運べる！
お弁当用のバッグを用意する必要がありません。

厚さ３５mm！　汁漏れしにくいお弁当箱

厚さ35mm！　汁漏れしにくいお弁当箱

料理で使った生クリーム全部使い切れず余っていませんか。
実はホイップクリームにして冷凍しておけばコーヒーに入れたり、アイスとして食べたりできるんです。
ぜひ、試してみてください。

意外と知らない！？　生クリームを冷凍保存実は冷凍保存できる生クリーム

意外と知らない！？　生クリームを冷凍保存

野菜が苦手な子どもに！
ののじのヌードルピーラーで簡単に野菜の麺が作れます！
焼きそばに混ぜたりスープにしたり、アレンジは無限大です。

こんなの欲しかった！　野菜が麺状になるピーラー

3COINSのお鍋カバーはかぶせるだけで保温できるキッチングッズ。
昔実家にあったような気もするグッズですが……（ありませんでしたか？）オシャレになって機能も抜群！
これで温め直しの手間が省けそう！

余熱調理にも　3COINSのかぶせるだけ保温カバー

安くて便利なメラミンスポンジ。100均ですぐに買えるけど、意外に使えないところもたくさん。
編集部で、要注意な場所をPICK UPしました。
研磨する機能があるので、注意して使ってくださいね。
※ 表は編集部でメラミンスポンジを買ってまとめました。

それって大丈夫？　メラミンスポンジの使えない場所

長持ちさせたいときに！
便利な野菜の保存方法についてご紹介します！
最後まで美味しく食べられますよ。

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便利グッズ・ライフハック

覚えておきたい！　長持ちする野菜の保存方法

覚えておきたい！　長持ちする野菜の保存方法【管理栄養士監修】

集めたり運んだり干したりと、洗濯にまつわる作業って多くて大変……
そんな時はこの洗濯ネットを味方に、スムーズな洗濯作業を手に入れちゃってください！

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洗濯

集めて洗って運んで干せる
洗濯作業に働き方改革を　

集めて洗って運んで干せる　洗濯作業に働き方改革を　

大人用のパンツを、そのままサイズを小さくして子ども用にリメイク。
直線縫いするだけで簡単にパンツが小さく変身！
普段履きにピッタリですよ。

大人用を子ども用に変身！　リメイクパンツ

めんつゆやポン酢、使いたいときに調味料がない！ということはありませんか？
実は手作りできちゃうんです。
覚えておくと便利ですよ。

覚えておくと便利　すぐに作れる調味料

覚えておくと便利　すぐに作れる調味料【管理栄養士監修】

ひなまつりに手巻き寿司を作りたいな。
「手巻き寿司セット　くま＆うさぎ」は子どもと一緒に楽しめる手巻き寿司キット。
ミニしゃもじも付いているから、子どもでも作りやすいですよ。

子どもと一緒に 簡単　手巻き寿司を作ろう！

水切りヨーグルトの作り方をご紹介します！
そのままでももちろん、お菓子作りや料理にも活用できます。
少量の場合はコーヒーフィルターでやると簡単です。

生クリームみたいに濃厚！　水切りヨーグルトの作り方

生クリームみたいに濃厚！　水切りヨーグルトの作り方【管理栄養士監修】

水切りヨーグルトを作るとホエーが出ますよね。実はこれ栄養が多く含まれているので捨てるのはもったいないんです！
ホエーの活用方法をご紹介します！
簡単なのでぜひお試しください！

もう使い道に迷わない！ヨーグルトのホエーが美味しい

もう使い道に迷わない！ヨーグルトのホエーが美味しい【管理栄養士監修】

洗濯物に時間がかかってしまう…少しでも時短できないかな。と思うことはありませんか？
下から洗濯物を差し込むとパチっととまる！
ワンタッチで楽々洗濯物が取り外しできて、室内干しにも便利な形。

ワンタッチで取り外し！　便利なピンチハンガー

洗面台の掃除。
濡れたスポンジの行き場所に困っていませんか？
このグッズなら壁にくっつくので水切りが簡単。
乾いたら見えないところにしまうことができ、便利ですよ。

置き場所に困らない（ダイソーの）壁にくっつくスポンジ

置き場所に困らない　壁にくっつくスポンジ

つくねやハンバーグ、丸めるのもっと楽になればいいのに。
ダイソーのつくねトングなら、すくって振るだけでまるまっちゃう。
ミニおにぎりを作るのにも便利ですよ。

ハンバーグもおにぎりも　ダイソーの振るだけでまとまるつくねトング

大根の保存方法に困っていませんか！？
実は使いやすい形に切って冷凍保存しておくと超便利！
味が染み込みやすくなったりと良いことも！

家事

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