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トモニテ編集部

緑黄色野菜に分類されるにらは、シャキシャキとした食感と独特な香りが特徴です。
にらに含まれるアリシンはビタミンB1の吸収を助けて、疲労回復に効果があります！
今回はツナと卵で食べやすい、にら玉をご紹介します。彩り鮮やかで食欲をそそりますよ。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピに関する記事一覧ページです。幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピの情報をまとめています。

幼児食（1歳6ヶ月頃〜）のレシピ

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おとなと食べられる幼児食

管理栄養士（トモニテ編集部）

監修者

食欲そそる！　ツナ入りにら玉

食欲そそる！　ツナ入りにら玉（おとな／1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

【シナぷしゅ146_MD用】食欲そそる！_ツナ入りにら玉

クリスマス、いつもの離乳食も可愛くできたら嬉しいですよね！？
一手間加えていつもの離乳食を可愛くアレンジしてみましょう！
いつもと違う盛り付けにお子さまも喜んでくれるといいですね。

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食初期（5〜6ヶ月頃）のレシピ

赤ちゃんも一緒に楽しめる！　クリスマスの離乳食

クリスマスの離乳食（生後5〜6か月頃／生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】

離乳食後期、まぐろを使ったレシピを取り入れてみませんか？
レンジですぐにできるまぐろのみぞれ煮の調理方法をご紹介します。
まぐろにはタンパク質や鉄分など、成長に欠かせない栄養素が含まれています！

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食後期（9〜11ヶ月頃）のレシピ

魚臭さを感じにくい　まぐろのみぞれ煮

魚臭さを感じにくい　まぐろのみぞれ煮（生後9〜11か月頃から）【管理栄養士監修】

葉酸と食物繊維が含まれているアボカドは妊娠中に摂りたい食材です。
切って和えるだけのサラダをご紹介します。
簡単に作れるのでぜひお試しください！

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妊娠中のレシピ

切って和えるだけ　アボカドとトマトのサラダ

切って和えるだけ　アボカドとトマトのサラダ（おとな/妊娠中の方向け）【管理栄養士監修】

子どもと取り分けできる鶏団子鍋はいかがですか？
子どもが食べにくいきのこ類はみじん切りにして鶏団子の中に入れると食べやすくなりますよ！
野菜と鶏のだしが効いています！おとなはポン酢などでお召し上がりください。

冬に食べたい！　ふわふわ鶏団子鍋

冬に食べたい！　ふわふわ鶏団子鍋（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

A00382_【シナぷしゅ120_MD用】冬に食べたい♪_ふわふわ鶏団子鍋

保育園の人気メニューのドライカレーをお家でも作ってみませんか？
野菜が苦手な子どもでも、みじん切りにしてカレーに入れれば食べやすくなるかもしれません。
カレー粉の量は子どもに合わせて調整してみてくださいね。

保育園で大人気　ドライカレー

保育園で大人気　ドライカレー（3歳頃から）【管理栄養士監修】

保育園で大人気_ドライカレー_R

定番の白菜のミルフィーユ鍋！
豚肉と白菜を交互に重ねて煮るだけで簡単に作れます。
おとなは、ポン酢やごまだれなどを付けてもおいしくいただけます。

材料2つ！　白菜のミルフィーユ鍋

材料2つ！　白菜のミルフィーユ鍋（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

材料2つ！_白菜のミルフィーユ鍋_APP

お家にある調味料で鶏むね肉の下味冷凍をしてみませんか？
こってり味がおとなも子どももハマる！
簡単で病みつきになる味です！


味付けはたった２つ　鶏むね肉の下味冷凍

味付けはたった2つ　鶏むね肉の下味冷凍（1歳6ヶ月頃から／おとな）

普段何気なくしている抱っこ。
ここで少しおさらいしてみませんか？

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抱っこ・おんぶ

だっことおんぶの研究所

抱っこの基本　縦抱きから横抱きへの抱き替え（生後すぐから）

抱っこの基本　縦抱きから横抱きへの抱き替え（生後すぐから）【助産師監修】

ホタテはたんぱく質やうま味成分のアミノ酸、グルタミン酸が含まれ、亜鉛などのミネラルも多く含まれています。
離乳食では貝柱の部分のみを加熱して与えることができます。
弾力があり噛みちぎりにくい食材なので、固さや大きさに注意しましょう。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピに関する記事一覧ページです。離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピの情報をまとめています。

離乳食完了期（1歳〜1歳6ヶ月頃）のレシピ

基本の調理方法がわかる　ホタテ入りおにぎり

基本の調理方法がわかる　ホタテ入りおにぎり（1歳〜1歳6ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

基本の調理方法がわかる_ホタテ入りおにぎり_APP

型を開けたとき子どももびっくりしちゃう！
フルーツがカラフルでかわいい牛乳かんてんをご紹介します。
お好みのフルーツに変えてもOK！

カラフルでかわいい!_フルーツ牛乳かんてん

カラフルでかわいい！　フルーツ牛乳かんてん（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

2020_シナぷしゅ021_MD用_カラフルでかわいい!_フルーツ牛乳かんてん

節分に子どもが被ったらかわいい鬼が誕生してしまうおにの帽子の作り方を紹介します。
大人が被って豆まきを盛り上げるのもいいかも！？
毛糸巻きの繰り返しですぐに完成しちゃいますよ！

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遊び・工作・運動

家族のイベント・行事に関する記事一覧ページです。七五三、お七夜、お宮参り、お食い初め初誕生・一升餅、誕生日、初節句・ひな祭り・端午の節句、記念撮影・写真、ギフト・贈り物、その他のイベント・行事などの情報をまとめています。

家族のイベント・行事

かわいい鬼誕生！　毛糸で作るおにの帽子

妊娠期には、胎児の発育に働く葉酸の摂取が大切です。
葉酸が多く含まれる豆苗やかいわれ大根、ブロッコリーなどを使用したパスタの献立をご紹介します！
パスタはフライパンひとつで作れるので、洗い物も少なくできます。

葉酸たっぷり！　妊娠期のパスタ献立

葉酸たっぷり！　妊娠期のパスタ献立（おとな／妊娠中）【管理栄養士監修】

葉酸たっぷり！_妊娠期のパスタ献立

主食の代わりやおやつとして重宝するコーンフレーク、スプーンで食べると片付けが大変ということはありませんか？
コーンフレークを生地にして、新食感のパンケーキに変身させてみました！
卵も入っているので、たんぱく質も摂れますよ。

手づかみの練習に！　コーンフレークパンケーキ

手づかみの練習に！　コーンフレークパンケーキ（生後9〜11ヶ月頃から）【管理栄養士監修】

手づかみの練習に！_コーンフレークパンケーキ_R

レジ袋って丸めていると結構がさばったり、すぐに使いたい時に限ってしばってあったりと、不便なことはありませんか？
そんなレジ袋の収納に困っている方にオススメの方法です。

収納に関する記事一覧ページです。収納の情報をまとめています。

収納

ティッシュ箱で簡単取り出し！レジ袋収納

しっとりぷるぷる
アイラップは湯煎調理もOK！
今回はサラダチキンを作ってみました
パサパサしないから子どもでも食べやすい！

ほっとくだけでできちゃいます！家事や育児の合間にお試しください♪

家族のレシピに関する記事一覧ページです。家族のレシピの情報をまとめています。

家族のレシピ

超簡単 アイラップでサラダチキン作ってみた

S02560_超簡単アイラップでサラダチキン作ってみた_正方形

衣に混ぜたチーズの風味で、魚が苦手でも食べやすく工夫しました！
かつおには成長期に欠かせない鉄分やたんぱく質が含まれています。
ぜひお試しください！

子どもよろこぶ！　チーズ風味のかつおの唐揚げ

子どもよろこぶ！　チーズ風味のかつおの唐揚げ（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

子どもよろこぶ_チーズ風味のかつおの唐揚げ_APP

七五三のママの髪型は、プロに頼まずにセルフでヘアアレンジしてしまうのもおすすめです。美容室に行かずに済むので、お金や時間を節約できます。今回は七五三にふさわしいママの髪型のポイントや、セルフでできるヘアアレンジを髪の長さ別に、動画付きで紹介します。

七五三に関する記事一覧ページです。七五三の情報をまとめています。

七五三

ヘアスタイル・ヘアケアに関する記事一覧ページです。ヘアスタイル・ヘアケアの情報をまとめています。

ヘアスタイル・ヘアケア

セルフでできる七五三のママの髪型まとめ｜長さ別に動画付きで紹介

ホットケーキミックスで簡単！
フライパンで蒸して作るので、蒸し器がなくてもOK。
皮がほんのり甘い肉まんです。

ホットケーキミックスで！　ほかほか肉まん

ホットケーキミックスで！　ほかほか肉まん（1歳6ヶ月頃から／おとな）【管理栄養士監修】

青魚のぶりにはたんぱく質のほか、骨の形成に働くビタミンDや、DHA・EPAといった必須脂肪酸が豊富に含まれています。
子どもでも食べやすいように焼き海苔で巻いて、竜田揚げにしてみました！
ぜひお試しください！

#簡単

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