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トモニテ編集部

妊娠後期になるとむくみが気になりませんか？
アボカドとバナナにはナトリウムを排出してむくみを解消する働きのあるカリウムが含まれています！
また、アーモンドミルクは食物繊維やビタミンEなどが豊富です。朝食や間食にいかがですか。

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妊娠中のレシピ

袋で生地を作れるので調理器具が汚れない！
材料4つで簡単に作れます！
バレンタインにぴったりです！

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フルーツをたくさん摂りたいときに！
少ない材料で簡単に作れます！
バナナの甘みにほんのりキウイの酸味がさわやかで飲みやすい簡単ジュースです。
グラスにカットしたキウイを貼り付けると見た目が可愛くなります。

少し切り方を工夫したりするだけで、目を引くフルーツアートの完成！
子どもと一緒に作って楽しめます！
ぜひマネして作ってみてください！

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お子さまが集まる食事会など、どんな料理やデザートがいいかな？とお悩みではありませんか？

バナナの冷凍方法でいちばん良かったのはこの方法でした
そのままアイスとしても食べたりヨーグルトに混ぜたり、離乳食など子どもも食べやすい

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バナナに絵を描くと…！？

バナナの皮に傷をつけると、酸化して黒くなるそうです😮
日頃の感謝を伝えるのに良いかも🍌

やってみたら#バナナアートやってみたよ で投稿してください🍌✅

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