子育て中のリフレッシュ、みんなどうしてる？おすすめの施設＆サービス

子育ては365日24時間営業です。休みはありません。毎日ずっと気を張っていると、ママの心と体が疲れてしまいます。子育ては、長く続きます。休めるときには休み、頼めるところには頼み、自分のためだけの時間をつくってリフレッシュしましょう。

わずかな時間でもリフレッシュはできるものです。育児の合間に気分転換して、心と体の疲れをとりましょう。

ママたちがすすめるリフレッシュ方法を聞いてみました。

「子どもがまだねんねの時間が長かったころは、リビングにお気に入りの本を置いて、すぐに読めるようにしていました」（りたろうくんママ）

「子どもがお昼寝のときに、ちょっとリッチなケーキを食べて、リフレッシュ。パパにはもちろん内緒です」（けいくんママ）

「パパの帰宅が早いときには、寝かしつけをお願いして、ゆっくりお風呂に入っています。香りのいい入浴剤でリフレッシュしています」（ゆなちゃんママ）

「休日、パパに子どもをまかせて、一人で映画を見に行ったりしています。なんだかんだ心配で、すぐに帰宅してしまいますが（笑）」（そうくんママ）

「編み物を、子どもを寝かしつけたあとにやっています。リフレッシュできるうえに、子どものものも小物も作れて一石二鳥」（はなちゃんママ）

ママのための施設やサービスは、一時預かりや、代行サービスなどいろいろあります。上手に利用して負担を減らしましょう。

トモニテは、全ての家族を応援しています。

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